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    夏季男人飲酒的注意事項
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-14 16:04:34
        
    

        
    
           
    夏季男人飲酒的注意事項
    一、不宜拿啤酒解渴
    啤酒被不少人視為解渴、止汗的清涼飲料。但事實上喝啤酒
    ，可能反而讓口渴、出汗更厲害
    。專家介紹
    ，啤酒在飲用時有清涼舒適感
    ，但當(dāng)酒精進入人體后，會刺激腎上腺激素的分泌
    ，使心跳加快、血管擴張
    、體表散熱增加
    ，從而增加水分蒸發(fā)，引起口干
    。
    二
    、不宜搭配燒烤食物
    很多人都喜歡在夏夜邊喝啤酒邊吃燒烤，這種廣受歡迎的飲食搭配卻很可能誘發(fā)痛風(fēng)甚至癌病
    。專家提醒
    ，燒烤食品大多為海鮮、動物內(nèi)臟以及肉類
    ，它們和啤酒一樣
    ，同屬高嘌呤食物，而嘌呤代謝異常是誘發(fā)痛風(fēng)的重要因素
    ，如果同時進食燒烤和啤酒
    ，將使患痛風(fēng)的風(fēng)險大增。
    三
    、不要和海鮮一起
    海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分
    ，而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1，兩者混在一起飲用
    ，便會在人體內(nèi)發(fā)生化學(xué)作用
    ，使人體血液中的尿酸含量增加，并因失去平衡而不能及時排出體外
    ，以鈉鹽的形式沉淀下來
    ，從而形成尿路結(jié)石。
    四
    、酒溫不宜過低
    烈日炎炎
    ，喝冰鎮(zhèn)啤酒讓人感覺無比舒爽，但溫度過低的啤酒不僅影響口感
    ，還可能誘發(fā)多種疾病
    。專家表示，即使是存放在冰箱里的啤酒也應(yīng)控制在5-10攝氏度
    ，因為啤酒所含二氧化碳的溶解度隨溫度高低而變化
    ，啤酒各種成分在這一溫度區(qū)間協(xié)調(diào)平衡，能形成最佳口味
    ，溫度過低不僅不好喝
    ，而且會使酒液中的蛋白質(zhì)發(fā)生分解
    、游離，營養(yǎng)成分受到破壞
    。
    五
    、飲用不宜過量
    啤酒的酒精含量不高，所以不少人在夏天開懷暢飲
    ，甚至將其當(dāng)作消暑飲料飲用
    。但事實上無限制地飲用啤酒，同樣有損人體
      。專家指出
      ，個人大量飲用啤酒，喝下去的大量水分會很快排出
      ，但酒精卻會被吸收
      ，如果整個夏季都過量飲用啤酒，將極大增加肝臟
      、腎臟和心臟的負擔(dān)
      ，對這些身體的重要器官造成傷害。
    六
      、酒后勿喝濃茶或者咖啡
    很多男性都認為酒后飲濃茶能解酒
    ，這種想法是錯誤的。這是因為茶中咖啡堿等會促進尚未分解成乙酸的乙醛過早地進入腎臟
    ，使腎臟受損
    。而咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用
    ，酒后喝咖啡會刺激血管擴張
    ，加快血液循環(huán)，極大增加心血管的負擔(dān)
    ，對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍
    ，甚至誘發(fā)高血壓。
    

          
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      ，確實能夠讓人感覺到舒爽
      ，接下來，小編將為大家推薦三種
      ，可以在夏季清熱解暑的飲品
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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