夏季正確保護口腔的方法(夏天口臭怎么辦)

夏季正確保護口腔的方法

炎熱的夏季大家在飲食方面的習慣會發(fā)生一些改變，很多人喜歡一邊吹著空調(diào)一邊吃火鍋，吃夜宵的時候也會選擇重口味的食物，像燒烤，而且同時還會吃一些冰激凌或者冷的飲料，這樣做會對口腔以及牙齒造成很嚴重的傷害，一定要注意避免，好好的保護口腔。

1、多吃護牙食物

夏季吃東西一會兒熱一會兒冷，這樣對口腔以及牙齒非常不利，應該多吃一些牛奶，蛋類，肉類食物，這樣才能更好的保護牙齒健康。對青少年兒童，家長應注意千萬不要在他們剛吃了熱燙的食品后，馬上又去吃冰糕、冰淇淋、冰粉等，以免對牙齒造成強烈的冷熱不均刺激。夏季多給青少年兒童吃芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等，除有利于保護牙齒，對促進青少年兒童的下頜發(fā)達和牙齒整齊等，也很有效果。

2、注意口腔衛(wèi)生

夏季天氣溫度比較高，很多人吃了辛辣刺激食物以后沒有做好口腔清潔工作，所以會在牙齒表面形成很多菌斑，時間長了以后就容易形成結石，牙齒表面有牙結石或者牙菌斑沒有及時消除就會引起牙周炎，牙齦炎問題出現(xiàn)。出現(xiàn)牙菌斑、牙結石等情況后，應及時到正規(guī)醫(yī)院清洗口腔，就是人們所說的“洗牙”。此方法對保護口腔衛(wèi)生、預防牙周病等非常重要。

3、選擇適合的牙膏牙刷

想要更好的保護口腔衛(wèi)生，選擇適合自己的牙膏和牙刷也是非常重要的，這樣才能達到更好的保護效果，通常情況牙刷的毛應該排列整齊，便于清潔牙齒，能夠在口腔里面靈活的轉動。而電動牙刷也是不錯的選擇，其在刷牙時的輕微振動，不僅能促進口腔的血液循環(huán)，對牙齦組織也有按摩效果。

上面給大家介紹的就是夏季保護口腔的正確方法，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，想要保護口腔衛(wèi)生就應該注意上面這些事項，還可以選擇一些有功能性的牙膏，牙齒出現(xiàn)問題應該及時到醫(yī)院檢查治療，否則會影響到口腔健康情況。

夏天口臭怎么辦

夏天口臭的治療方法 1、平時保持口腔清潔養(yǎng)成飯前飯后漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物,含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

2、改善腸道,食物主要以清淡為主,不要吃刺激性的食物。

3、每天要喝一定量的水,保持口腔濕潤,嘴里比較干也會引起口臭。

4、含茶葉改善口臭,取幾片茶葉含在嘴里2-3分鐘后取出,有一定的改善效果。

5、空腹時間不宜過長,長時間空腹易導致口臭。

6、有頑固性口臭的人,應堅持每頓飯后刷牙。

7、平常在緊張的工作中,到休息日空下來,很多人都有愛睡懶覺的習慣,形成不規(guī)則的睡眠。保持良好的睡眠,按平常的8小時睡眠時間,不要時間過長或者過斷,否則也容易引起口臭。

8、在兩餐之前,吃些維生素豐富的含水分的水果可有助于避免或減輕口臭。

去口臭的食物 1、香芹

香芹能夠有效中和口腔內(nèi)不良氣味,去除因抽煙而引起的口腔異味。如果購買香芹菜不方便,還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。為了收到最理想效果,需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味,還有助于消化。

2、茶葉

性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下,療效頗佳。

3、酸奶

科學家們最近的研究表明,每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氫的含量,而硫化氫則是導致口腔異味的元兇。長期飲用酸奶還會防止口腔內(nèi)有害細菌的滋生,可以預防牙床疾病和牙齒出現(xiàn)斑紋。當然,在選擇酸奶時要注意選擇純酸奶,不要加糖。

4、金橘

對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

夏季口臭警惕4種疾病 1、口腔疾病

口腔中如有未治療的齲齒、殘根、殘冠、牙周炎及口腔黏膜病等可引起口臭。這是因為深齲窩洞內(nèi)、不良修復體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑,細菌經(jīng)過發(fā)酵分解,產(chǎn)生臭味。牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑,牙周袋內(nèi)細菌發(fā)酵產(chǎn)生硫化氫和氨類等而產(chǎn)生臭味。

另外,口腔多處潰瘍也易形成口臭。口腔易潰瘍多半是個人體質(zhì)所致,但也可能是腫瘤或其它病因引起。若只是單純因體質(zhì)引發(fā)口腔潰瘍,只要按時涂抹醫(yī)生開的藥膏至傷口痊愈,即可改善。

2、氣管疾病

易引發(fā)口臭的氣管問題包括:慢性支氣管炎、支氣管腫瘤等,臺安醫(yī)院營養(yǎng)師鄭雅分表示,除了治療,平日應多攝取像胡蘿卜、柑橘類水果、小麥胚芽等富含維生素C、E及β胡蘿卜素的抗氧化食物,以改善癥狀。

3、腸胃道疾病

如消化不良、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腸代謝紊亂等都可能出現(xiàn)異味;幽門梗阻、晚期胃癌常出現(xiàn)臭鴨蛋性口臭。

4、新陳代謝疾病

新陳代謝疾病也常是造成口臭難以消去的元兇之一,其中最常見的就是糖尿病。由于糖尿病患者的血液里,糖分比一般人高出許多,相對的,也易造成細 菌滋生,進而并發(fā)蛀牙、牙周病等口腔問題而導致口臭。再者,患者本身血糖太高,代謝時會產(chǎn)生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。想改善口氣,必須從源頭做起,控 制血糖,即可有效改善這些情況。

夏天適合看牙嗎 夏季怎么保護牙齒

夏天適合看牙嗎？夏季怎么保護牙齒？如果你牙齒缺失，生活上或多或少會遇到麻煩，比如笑容不自然，吃不了喜歡的食物，甚至自信心也大不如前。尤其是當代白領女性，如果遇上牙齒不好看或者缺失的狀況，更會給工作、交際甚至日常生活帶來不小的尷尬與不便。如今，這些實實在在的苦惱都將成為歷史?？谇唤】狄堰M入治療牙病同時融入美學概念的時代，有口腔問題的朋友可以盡展燦爛笑容。 夏天，為女性朋友帶來美的享受的同時，也讓女性們更加關注自身美麗、健康，一口黃牙、四環(huán)素牙實在有礙美觀，有時甚至會影響生活質(zhì)量。據(jù)悉，中國女航天員選拔中就有口腔不得有口腔異味這項標準，可見，口腔保健非常重要?！艾F(xiàn)如今，口腔保健已不再是從前‘牙痛看牙’的時代，許多人除了重視牙齒功能外，更重視牙齒的美觀整齊和外觀形象。同時，隨著生活水平不斷提高，人們已經(jīng)懂得如何預防口腔疾病的發(fā)生，防止早早掉牙?！?1.注意口腔衛(wèi)生。 夏天氣溫較高，一些人在食用辛辣食物后，不注意口腔衛(wèi)生，易導致牙齒表面出現(xiàn)大量菌斑，久而久之即成為牙結石。如果牙齒表面有牙菌斑、牙結石，又沒能及時消除，有可能引起牙齦炎、牙周炎等一系列疾病。出現(xiàn)牙菌斑、牙結石等情況后，應及時到正規(guī)醫(yī)院洗牙。 2.多吃護牙食品。 針對夏季食品冷熱不均等情況，夏季應多吃高纖維食品，如蔬菜、粗糧、水果等，對保護牙齒非常有利，還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶等，也對保護牙齒有利。對青少年兒童，家長應注意千萬不要在他們剛吃了熱燙的食品后，馬上又去吃冰糕、冰淇淋、冰粉等，以免對牙齒造成強烈的冷熱不均刺激。夏季多給青少年兒童吃芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等，除有利于保護牙齒，對促進青少年兒童的下頜發(fā)達和牙齒整齊等，也很有效果。 3.選擇適合自己的牙刷牙膏。 由于夏季吃忽熱忽冷的東西，會對牙齒造成嚴重損傷，選擇符合自己口腔衛(wèi)生要求的牙刷、牙膏，才能起到護牙效果。在一般情況下，選擇刷毛排列合理、便于清潔牙齒、在口腔內(nèi)能轉動靈活的牙刷，是一種較好的選擇。而電動牙刷也是不錯的選擇，其在刷牙時的輕微振動，不僅能促進口腔的血液循環(huán)，對牙齦組織也有按摩效果。牙膏最好選擇具有修復功能的防蛀牙膏，其使用中牙齒發(fā)生裂紋的地方，也容易吸收，并能起到定向修復作用，有效修補破損的牙釉質(zhì)，并防止細菌等的入侵。 4.紅茶 紅茶對護牙健齒也有特殊的功效。 經(jīng)常用紅茶漱口可以防止細菌滋生形成牙斑或與糖分及食物顆粒混合產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)。而多喝綠茶有助于防止蛀牙。 5.多吃些較硬的食物。 多吃些較硬的食物有利于牙齒的健美，如玉米、高粱、牛肉、狗肉及一些堅果類，如橡實、瓜子、核桃、榛子等。 夏季保護牙齒注意事項 保持口腔清潔，早晚正確刷牙，飯后漱口;多吃蔬菜、水果，多齒粗糧，少吃零食、甜食;定期作口腔健康檢查，每半年到一年一次;每年作一次全口牙周潔治(洗牙);發(fā)現(xiàn)牙病及早作局部?？浦委?，不要依賴藥物或偏方土法;除智齒外，缺失的牙齒應及時鑲復，防止鄰牙移位和對頜牙伸長;多做叩齒運動。

三伏天，口腔潰瘍，反反復復，疼痛難忍，哪3個小妙方，可減少疼痛？

口腔潰瘍雖然對人來說并不是什么大事，但是一旦發(fā)生在人的身上，隨著時間也可以慢慢的痊愈。但這段時間是非常的折磨人，也會讓人寢食難安，當真正口腔疼痛起來的時候，甚至影響了一個人的生活。如果想要改善這種癥狀，一定要記住這三個小妙招：

一、維生素C+維生素B

這種方法是最簡單的使用方法，但有一些人都會選擇一些食療方法。但是這種食療效果非常的不明顯，通常都會用這種方法，兩個方法相結合才能促進傷口的愈合。

平時的時候使用一些維生素C和維生素B2，只有經(jīng)常的堅持，才不會讓口腔潰瘍的人反復發(fā)作。同時也要保護好自己口腔衛(wèi)生，飯后一定要記得漱口，早晚刷牙才能得到有效的改善。

二、菠菜+西紅柿

這種方法很快的就能讓人補充維生素，因為菠菜都含有多種營養(yǎng)元素。同時菠菜里面的維生素K能幫助口腔止血的作用，還能有效的預防口腔潰瘍。

西紅柿含有大量的維生素，同時還包括胡蘿卜素等，對于口腔潰瘍的患者能起到很好的緩解效果，兩個食物搭配在一起都能起到不錯的作用。同時要保持自己的心情舒暢，好的心態(tài)才不會增加口腔潰瘍的發(fā)病率。

三、古古丁

每個人都知道古古丁含有大量的微量元素，還有維生素C。都能夠給人補充微量元素的作用，同時還能補充人體缺少的維生素。

在日常的生活中可以用古古丁泡水喝，都能夠改善口腔潰瘍疾病，同時還會減少發(fā)病的幾率，減少人的疼痛，還保護了自己的身體。

怎么保護好口腔健康？

要想保持口腔健康，要堅持認真好好刷牙，建議采用中華口腔醫(yī)學會推薦的巴氏刷牙法。一、在每一餐后加上睡覺前都刷牙，每次刷牙不少于3分鐘，刷前要用牙線或者牙縫刷，將牙齒鄰面牙頸部的食物殘渣和軟垢刷干凈，然后再進行刷牙，好好刷牙是預防齲病和牙周疾病的基礎。二、要定期到正規(guī)醫(yī)院的口腔科進行口腔檢查和維護，建議每半年到一年進行一次。三、避免吃過甜的食物或者喝碳酸飲料，吃過甜的食物，容易被細菌利用產(chǎn)酸引起齲病。碳酸飲料喝完以后沒有及時漱口，也會停留在牙頸部，使牙齒表面的牙釉質(zhì)脫鈣形成齲壞。如果吃了過甜的食物或者飲料，要盡快漱口和刷牙。四、忌煙，吸煙是口腔健康的大敵，會引起牙周疾病，所以要忌煙。

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