夏季的時(shí)候大家容易產(chǎn)生胃口不佳的情況
，這是讓人非常煩惱的，也是對(duì)健康會(huì)造成影響的，所以說(shuō)夏季的時(shí)候應(yīng)該選擇合理飲食，這樣才能更好的促進(jìn)腸胃健康櫻桃是人們都很熟悉的一種水果
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同時(shí)我們還會(huì)發(fā)現(xiàn)
夏季吃櫻桃是有助于我們健康的
，大家吃櫻桃對(duì)健康是很有好處的，這樣對(duì)我們健康是有一定好處的，能夠有效的幫助預(yù)防疾病產(chǎn)生，特別是補(bǔ)血益氣的效果很強(qiáng)，同時(shí)還能幫助我們開(kāi)胃，對(duì)胃口不佳的朋友們來(lái)說(shuō)，吃櫻桃是很好的選擇。1 吃櫻桃可以緩解貧血嗎適量的吃櫻桃可以緩解貧血。
櫻桃含鐵量高
，每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)5.9毫克，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白2 用櫻桃可以做什么吃的
做法：
1
2
做法：把櫻桃洗凈之后就可以放到壇中，然后再選擇加些米酒進(jìn)行浸泡
，密封之后，每隔兩三天就可以攪動(dòng)上一次，一般來(lái)說(shuō)半個(gè)月就可以了輔料：糖30g
。步驟：
1.櫻桃洗凈
，去核，加糖腌15分鐘。2.將麥片放入鍋中
，倒入100克水，邊煮邊攪拌。3.煮開(kāi)后
，關(guān)火，加入牛奶。4.將櫻桃放入粥中
，晾溫后即可食用，依自己的喜好加糖或蜂蜜。3 經(jīng)期吃櫻桃有什么好處
櫻桃是公認(rèn)的美容佳品，據(jù)專家介紹
，櫻桃有一個(gè)重要功效：能緩解電腦工作者的不適癥狀。除此之外還有一定的食療作用：1、抗貧血，促進(jìn)血液生成 櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。 2．防治麻疹 麻疹流行時(shí)，給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。 3．祛風(fēng)勝濕，殺蟲(chóng) 櫻桃性溫?zé)?div id="4qifd00" class="flower right">本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/25233.html.
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