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       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 夏季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      夏季如何補(bǔ)鈣,推薦寶寶補(bǔ)鈣方法
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-01 04:15:11
        
      

        
      
           
      夏季的時候是一個養(yǎng)生的好時候
        ，特別在夏季的時候我們可以通過飲食的方法來進(jìn)補(bǔ)
      ，對我們健康會有好處，對寶寶來說在夏季的時候通過飲食調(diào)節(jié)也不錯
      ，那么具體夏季的時候我們有什么好方法可以幫助補(bǔ)鈣，一起看看夏季寶寶補(bǔ)鈣好方法
      。
      鈣和維生素D同補(bǔ)雙重保障
      在夏季的時候很適合寶寶補(bǔ)充鈣元素
      ，我們都知道人體中的鈣有99%存在于骨頭及牙齒之中，一旦鈣質(zhì)不足
      ，骨頭就會變得易碎且不夠堅固
      ，極易產(chǎn)生骨折現(xiàn)象。骨質(zhì)疏松癥雖是成人疾病
      ，但發(fā)生原因可遠(yuǎn)朔至童年及青少年期的鈣質(zhì)攝取不足
      ，否則還會影響青少年和兒童的健康生長發(fā)育。所以
      ，孩童期應(yīng)多方攝取鈣質(zhì)
      ，才能保存骨本，以備日后使用
      。寶寶的牙齒發(fā)育也需要鈣質(zhì)
      ，足夠的鈣可保持牙齒及牙齦的健康，并減少日后蛀牙的機(jī)會
      。夏季寶寶生長發(fā)育旺盛
      ，需要額外補(bǔ)充鈣劑維持身體的健康發(fā)育。維生素D能夠讓鈣的吸收率提高兩倍
      ，這是夏季的時候我們補(bǔ)鈣的一個好方法
      。
      淡奶味易沖服最好
      在給寶寶補(bǔ)鈣的時候，很多人都會選擇服用些補(bǔ)鈣產(chǎn)品
        ，而且有些補(bǔ)鈣產(chǎn)品為了寶寶能夠喜歡服用
        ，所以加入很多其他成分，加重補(bǔ)鈣產(chǎn)品的口味
        。媽咪們以為寶寶很愛吃
        ，但是如果給寶寶的鈣過于酸甜
        ，這會引起口味的偏好，影響寶寶正常喝水和喝奶
        ，甚至影響食欲
        ，這樣反而不利于寶寶的健康。而且我們都知道母乳或牛乳是0-3歲寶寶的主要食物
        ，所以對于這個時期的嬰幼兒來說
        ，淡奶味的鈣是最適合的。而嬰幼兒消化能力弱
        ，腸胃還未發(fā)育完全
        ，應(yīng)該選擇用很少的水能沖調(diào)均勻，這樣會更好的發(fā)揮出補(bǔ)鈣效果
        ，可以說是夏季最適合寶寶的
        。
      夏季的時候?qū)殞毢苓m合補(bǔ)鈣，而且正在這時候補(bǔ)鈣的效果也是比較強(qiáng)的
        ，所以我們要注意方法調(diào)節(jié)才行
        ，上面介紹的幾款都是非常好的，可以幫助我們解決身體不適
        ，是夏季的時候大家補(bǔ)鈣效果好
        ，但是補(bǔ)鈣一定要注意方法，對寶寶來說更是如此
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/25433.html.
      
          
      
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