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      夏季養(yǎng)生注意祛濕,重視防寒很重要
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-01 05:54:46
        
      

        
      
           
      夏季的時候溫度是在不斷升高的，這時候的高溫就讓很多人都出現(xiàn)了不穩(wěn)定的情況
        ，不僅身體會出現(xiàn)不適
      ，同時心理上也會出現(xiàn)問題
      ，所以我們在夏季的時候就要注意去做好預(yù)防工作才行
      ，那么具體夏季的時候怎么做養(yǎng)生好，一起看看吧。
      夏不坐木
      夏天的時候大家都知道
      ，這時候的雨水天氣是比較多的
      ，而且夏季的時候由于濕度大，氣溫也是比較高的
      ，特別是長期放置在露天里的木材
      、椅凳等
      ，在經(jīng)過長時間的露打雨淋后
      ，含水分較多，經(jīng)太陽一曬
      ，便會向外散發(fā)出熱乎乎的潮氣
      ，如果人在上面坐久了
      ，會誘發(fā)痔瘡
      、皮膚病、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等病癥
      。因此，夏季要盡量少坐在長期放置于露天的木材
      、椅凳上
      ，這樣可以避免濕氣對我們健康的影響，從而出現(xiàn)濕氣重的不適情況
      。
      夜不露宿
      而且在夏季的時候我們還要注意
      ，在夏季的時候不少人都喜歡睡在露天里
        ，覺得這樣可以幫助我們降溫
        ，但是其實這樣是不對的。因為人在睡眠的時候
        ，身上的汗腺仍然會不斷地向外分泌汗液，以散發(fā)體內(nèi)的熱量
        ，而人在入睡以后
        ，整個機(jī)體都處于放松狀態(tài)，抵抗力暫時下降
        ，這時氣溫與體溫之差會逐漸增大
        ，如果再遇冷風(fēng)襲來
        ，露水加身
        ，很容易導(dǎo)致頭痛
        、腹痛、關(guān)節(jié)不適
      ，引起消化不良和腹瀉等癥狀。除此之外
      ，在夏季的時候夜晚露宿
      ，還容易被蚊蟲等叮咬，傳染上疾病
      ，因此夏季我們不推薦外出露宿，這一點是大家夏季養(yǎng)生要小心的
      。
      夏季的時候我們養(yǎng)生要注意的情況比較多
      ，如果大家可以在夏季的時候注意保持一個好的生活習(xí)慣，這樣自然可以避免在夏季的時候出現(xiàn)不適問題
      ，首先我們要小心濕氣重的情況，同時夏季的時候我們還應(yīng)該防寒
      ，這是大家夏季養(yǎng)生很重要的
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/25742.html.
      
          
      
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