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      夏季防暑祛濕有方法,要注意方式
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-01 14:52:53
        
      

        
      
           
      夏季的時(shí)候我們需要去注意的就是防暑了吧，在這時(shí)候的天氣無疑是非常炎熱的
      ，對(duì)于我們的健康影響也是極大的
      ，所以在這時(shí)候是很需要我們學(xué)會(huì)健脾祛暑的了
      ，對(duì)于我們的身體健康來說是有極大好處的
        ，那么具體我們有什么好的方法可以做到呢
        ，一起看看吧
        。
      防止因避暑而過分貪涼
      中醫(yī)學(xué)將一年分五季，分別為春
      、夏
      、長夏
      、秋、冬
      。七八月份正應(yīng)長夏之季
      。長夏時(shí)經(jīng)小暑
      、大暑兩個(gè)節(jié)氣
      ，太陽灼熱大地，地濕上升
      ，形成暑熱和潮濕交替兩大特點(diǎn)
      。醫(yī)學(xué)古籍中指出：“夏防暑熱
        ，又防因暑取涼
        ，長夏防濕
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        ，長夏養(yǎng)生重在健脾祛暑防濕，同時(shí)還要注意保護(hù)人體陽氣
        ，防止因避暑而過分貪涼
        。很多人都覺得夏季太熱了
        ，因此就需要盡量的去熱了，但是實(shí)際上太過于貪涼
        ，也是非常不利于我們健康的
        ，需要盡量的避免才行哦。
      小心濕邪傷脾
      明代醫(yī)家張景岳說：“夏應(yīng)心而養(yǎng)長
        ，長夏應(yīng)脾而變化
        。”脾的特點(diǎn)是喜干燥
        ，怕濕濁
        。當(dāng)濕邪之氣侵犯人體后，會(huì)影響脾胃消化功能
        ，人容易出現(xiàn)疲倦
        、乏力、肌肉酸痛等癥狀
        ，而一旦脾的運(yùn)化功能減弱
      ，則會(huì)進(jìn)而影響到肝的生理功能
      ，因此暑天養(yǎng)生重在健脾化濕
      、養(yǎng)護(hù)脾陽
      。呵護(hù)脾陽的要點(diǎn)在于避免過度貪涼
      ，包括猛吹空調(diào)、過量吃冷飲
      ，這是大家需要去注意的了哦
      ，一個(gè)好的方法來幫助我們保護(hù)身體健康，特別是脾臟的健康
      ，這是非常有意義和必要的了哦
      。
      上面介紹的就是我們?cè)谙募痉朗畹臅r(shí)候需要去注意的地方了，可以發(fā)現(xiàn)在這時(shí)候我們需要小心的情況還是比較多的了，特別是上面介紹的這幾點(diǎn)
      ，是一定要注意重視的了哦
      ，首先是可以幫助我們很好的防暑的了，而且還可以很好的促進(jìn)我們健康哦
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/27241.html.
      
          
      
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