• <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 登錄
      首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 夏季養(yǎng)生

      夏季要小心皮膚過敏,教你預(yù)防好方法(怎么預(yù)防皮膚過敏才好)

      四季調(diào)養(yǎng) 2023-05-01 15:03:21

      夏季要小心皮膚過敏,教你預(yù)防好方法

      夏季的時(shí)候天氣是比較炎熱的

      ,這時(shí)候不少人都容易出現(xiàn)身體的不適,特別是要小心的就是高溫的炙烤了
      ,這會(huì)極大的影響我們的皮膚健康,那么具體我們應(yīng)該怎么做才可以更好的解決這樣的問題呢
      ,下面就讓我們一起看看預(yù)防皮膚過敏的方法吧

      保證充足的睡眠

      夏天白晝較長

      ,天氣炎熱,往往人睡眠時(shí)間短、睡眠質(zhì)量差
      ,這也會(huì)導(dǎo)致過敏癥經(jīng)久不愈
      。因此睡眠休息一樣十分重要
      。應(yīng)保證充足的睡眠和必不可少的運(yùn)動(dòng)鍛煉
      ,一般來說我們有一個(gè)好的睡眠
      ,這是在夏季養(yǎng)生的基礎(chǔ)了哦
      ,不少人在這時(shí)候都出現(xiàn)了休息不夠的情況
      ,對于身體的影響還是比較大的
      ,我們需要盡的避免才行哦。

      避免日光下久曬

      光過敏性皮膚病是一種由光線引起的

      、發(fā)生于暴露部位的過敏性疾病,主要的致病機(jī)理是當(dāng)皮膚組織受光線照射后形成抗原物質(zhì)
      ,使機(jī)體致敏,導(dǎo)致過敏反應(yīng)
      。一般來說
      ,膚色淺的人容易患光過敏性皮膚病
      ,以女性較多見。

      光過敏性皮膚病可以分為日光性皮炎和多形性日光疹兩種。日光性皮炎俗稱曬斑

      ,一般在暴曬后數(shù)小時(shí)內(nèi)于暴露部位出現(xiàn)皮膚紅腫,亦可起水皰或大皰
      ,皮損部位有燒灼感
      、癢感或刺痛
      ,輕者1-2天皮疹可逐漸消退
      ,有脫屑或遺留有不同程度的色素沉著;重者可伴有類感冒癥狀,如發(fā)燒、乏力
      、全身不適等
      ,約一周左右即可恢復(fù),這樣才可以幫助我們很好的解決不適的問題了
      ,否則這樣的做法是不利于我們健康的,必須要小心這樣的情況才行
      ,否則容易出現(xiàn)皮膚的問題哦

      上面我們經(jīng)過沒多久介紹了夏季的養(yǎng)生方法了,可以發(fā)現(xiàn)我們在這時(shí)候需要去注意的情況還是比較多的了

      ,特別是對于皮膚的健康來說
      ,一定要注意選擇合適的方法來保護(hù)我們的皮膚健康才行了,上面的這幾點(diǎn)做好了才可以預(yù)防皮膚過敏哦

      怎么預(yù)防皮膚過敏才好

      敏感是指皮膚很脆弱

      ,遇到外在環(huán)境出現(xiàn)變化
      ,肌膚無法調(diào)適
      。而出現(xiàn)不舒服的感覺,這是一種不健康的皮膚類型
      。皮膚過敏要積極進(jìn)行預(yù)防: 洗臉時(shí)最好使用冷水或溫水,盡量是流動(dòng)水
      ,切忌使用熱水洗臉
      。洗澡時(shí)盡量不要使用洗澡水洗臉
      ,以免過燙的洗澡水損傷面部皮膚。 飲食方面
      ,最好不要吃燒烤
      ,否則很容易破壞使敏感皮膚嚴(yán)重缺水,造成極大的破壞
      。煎炸食物、辛辣食物也要少吃
      ,同時(shí)要注意少飲酒。 敏感性皮膚絕對要禁止蒸桑拿
      ,無論是干蒸還是濕蒸
      ,都會(huì)破壞皮膚。 盡量不要長期呆在干燥的環(huán)境中,如空調(diào)房間
      ,長期處于干燥的環(huán)境中,會(huì)嚴(yán)重影響敏感性皮膚的恢復(fù)
      ,如果必須要呆在干燥環(huán)境,應(yīng)想辦法增加空氣中的濕潤度
      。 敏感性肌膚最好不要按摩,如果不可避免
      ,建議時(shí)間不要超過十分鐘,同時(shí)力度要十分輕柔
      。 不管是在美容院
      ,還是在家中,都不要使用熱蒸汽進(jìn)行熱噴
      ,以免損傷皮膚
      。 敏感性皮膚大多對紫外線敏感
      ,因此要注意日常的防曬措施。在室內(nèi)的時(shí)候
      ,注意盡量不要使用太多日光燈
      ,日光燈中同樣含有紫外線。 很多平常自覺皮膚較脆弱的人
      ,在秋冬時(shí)期
      ,無論護(hù)膚的選擇方式以及護(hù)膚用品的選擇
      ,都是配合專業(yè)秉持三心的原則
      ,逐漸改善膚質(zhì),讓美麗的肌膚臻于至善至美

      皮膚過敏了該怎么辦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。?/span>

      皮膚過敏怎么辦 每逢氣候轉(zhuǎn)換

      、溫差懸殊大或溫?zé)岢睗裰竟?jié),許多女性常會(huì)發(fā)生皮膚過敏的現(xiàn)象。由于種種環(huán)境因素,空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會(huì)大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺,引起鼻塞、打噴嚏
      、流涕
      、喉嚨發(fā)癢
      、眼皮腫脹等現(xiàn)象
      。致使某些女性,會(huì)出現(xiàn)全身皮膚奇癢
      、起疹塊和鱗屑、脫皮,面部紅白不一
      、斑駁陸離等過敏癥
      。 過敏癥是一種文明病
      。醫(yī)學(xué)上把過敏(變應(yīng)性)分為4種不同的種類,并以羅馬數(shù)字I至IV來命名
      。其中最常見的是I型和IV型
      。I型有時(shí)也被稱為“特應(yīng)性”或者“速發(fā)型變應(yīng)性”
      。例如,人體在被昆蟲蜇傷后幾秒鐘就會(huì)作出反應(yīng),動(dòng)物毛發(fā)過敏和花粉過敏在幾分鐘內(nèi)就有反應(yīng),食物過敏的時(shí)間則在30分鐘以內(nèi)。與此相反,IV型過敏的反應(yīng)則要慢得多,癥狀要在一天或者幾天之后才會(huì)出現(xiàn)
      。例如裝飾物過敏和許多類型的職業(yè)過敏等。因此,人們把其稱為“遲發(fā)型變應(yīng)性”
      。 對于皮膚過敏,臨床多采用抗組織胺類藥物治療
      。其雖能抑制組織胺釋放量,但作用也很有限,對許多過敏癥狀不起效用,而且還有副作用
      。有些抗組織胺劑會(huì)令人昏昏欲睡和頭腦遲鈍。過敏癥研究專家認(rèn)為,最有效措施是尋找出過敏誘發(fā)因子,避免再接觸這種物質(zhì)
      。但要在2萬種不同的誘發(fā)因子中準(zhǔn)確地找到致病的因子,不是件容易的事情。為檢測一種物質(zhì)的致敏反應(yīng),醫(yī)生需要做各種不同的皮膚測試,費(fèi)時(shí)費(fèi)事
      。更因?yàn)樵S多致敏物質(zhì)是不可以完全避免的,比如藥物和昆蟲等防不勝防。所以,過敏性皮膚的人欲擁有完美的皮膚,主要應(yīng)從日常精心呵護(hù)肌膚做起,設(shè)法降低皮膚的致敏性,隨著日月的推移,人近中年后發(fā)病率會(huì)逐漸降低
      。必要時(shí)可采用脫敏治療法。具體講: 一是做好皮膚日常護(hù)理
      。皮膚過敏癥患者多知道化妝品不能亂用,許多化妝品是致敏原之一。因此,有些過敏癥患者就停用了化妝品
      。這種做法是消極的,恰當(dāng)?shù)厥褂没瘖y品和必要的皮膚護(hù)理,可以增強(qiáng)皮膚對致敏原的抵抗力。過敏癥患者可惜助美容院的正規(guī)皮膚測試,判斷了解自己的皮膚狀況,找出皮膚問題的原因,對癥選擇合適的化妝品
      。也可選用抗過敏精華素導(dǎo)人,然后做消除敏感的面膜,以降低皮膚對外界的直接反應(yīng),強(qiáng)健敏感的細(xì)胞膜,以調(diào)節(jié)和減輕皮膚的敏感,增強(qiáng)皮膚的抵抗力。在氣溫偏暖季節(jié),過敏癥患者常以為外界氣溫較暖,皮脂腺分泌功能旺盛,而放棄對皮膚的保養(yǎng),以防皮膚過敏
      。或是過多地使用面奶及去脂力強(qiáng)的潔膚用品
      。這容易破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力,引發(fā)皮膚過敏
      。許多人皮膚過敏后,又停止了護(hù)理保養(yǎng),致使皮膚水分不足,容易起皺,導(dǎo)致惡性循環(huán)
      。因此,無論寒暑春秋,過敏癥患者都要十分小心護(hù)理皮膚,除了保持每天3次溫水洗臉外,還要用些特效療膚水、療膚霜
      、爽膚
      、潤膚,持之以恒。另應(yīng)保持充足的睡眠和必不可少的運(yùn)動(dòng)鍛煉,并保持心情舒暢
      。 二是采用飲食調(diào)理脫敏法。過敏癥患者要注意飲食營養(yǎng)的均衡,少食用油膩
      、甜食及刺激性食物
      、煙
      、酒等。某些食物也是致敏原,要注意加以辨別
      。多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體兔疫能力
      。過敏癥患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物,加強(qiáng)皮膚的防御能力。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家的研究,洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物,可防過敏癥的發(fā)病
      。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥,其中椰菜和柑橘功效特別顯著
      。因?yàn)槠渲泻胸S富的維生素c,而維生素c正是天然抗組織胺劑,若每天從飲食中攝取1000毫克,就足以防止過敏癥的出現(xiàn)
      。過敏性體質(zhì)的人血液中游離氨基酸比健康人少,若能增加血液中的游離氨基酸,過敏癥的發(fā)病率將大大降低。豆?jié){中這種物質(zhì)含量最豐富,過敏性體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。 三是采用脫敏治療法
      。對某些癥狀嚴(yán)重的患者,可求助于醫(yī)學(xué)手段,改變過敏性體質(zhì)。醫(yī)生在這種療法中要用化學(xué)方法改變患者血清,使其稀釋
      。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液,并逐漸增加致敏原的濃度,以調(diào)整人體免疫系統(tǒng),使過敏者體內(nèi)產(chǎn)生對過敏物質(zhì)的抵抗力,從而有效地防止過敏
      。這種療法對I型過敏患者較為適合 。 夏季皮膚過敏的應(yīng)對辦法 夏季常見的過敏癥主要是過敏性皮炎,包括濕疹
      、日光性皮炎(紫外線過敏)
      、防曬化妝品過敏,以及常吃海鮮引發(fā)的過敏
      。這些過敏癥以皮膚的斑丘疹、紅腫熱痛和色素沉著為特點(diǎn)
      。而夏天皮膚暴露,不但生活起居不便,更影響美觀
      。過敏人群怎樣才能使自己擺脫這些煩惱,過一個(gè)輕爽的夏天呢? 首先要避免曝曬,要知道紫外線對于健康體質(zhì)的皮膚也是有諸多危害的,更何況對過敏體質(zhì),強(qiáng)大的UVA和UVB會(huì)穿透皮膚表層,使本來嬌嫩敏感的皮膚雪上加霜
      。其次是從衣食住行上注意遠(yuǎn)離過敏原,不要穿化纖衣物
      、塑料涼鞋;盡可能少吃或不吃生猛海鮮;保持屋內(nèi)濕度,過濕和過干對皮膚都不好;選擇防曬化妝品前先在局部試用,確認(rèn)不過敏再大面積使用。 另外,夏天白晝較長,天氣炎熱,往往人睡眠時(shí)間短、睡眠質(zhì)量差,這也會(huì)導(dǎo)致過敏癥經(jīng)久不愈
      。因此睡眠休息一樣十分重要
      。 對于頑固性的過敏癥人群,應(yīng)適當(dāng)選用口服葡樂安,由內(nèi)而外預(yù)防過敏癥的發(fā)作。 葡樂安系美國進(jìn)口保健精品,不但能穩(wěn)定過敏參與細(xì)胞的細(xì)胞膜,確保它們不釋放致敏介質(zhì),還可清除“健康殺手”自由基,提高人體對過敏原的耐受性,對過敏體質(zhì)形成雙重保護(hù),幫助過敏人群從容應(yīng)對夏季過敏癥
      。 皮膚過敏該怎么辦? 當(dāng)皮膚過敏時(shí),會(huì)出現(xiàn)紅腫
      、刺癢等反應(yīng),這時(shí)如果不及時(shí)處理,皮膚將會(huì)出現(xiàn)很明顯的腫脹,甚至?xí)兴挳a(chǎn)生,日后即使過敏癥狀得以緩解,也會(huì)留下比較明顯的色素沉著,而這種色斑往往很難或永久不能消退
      。 切記,當(dāng)皮膚出現(xiàn)過敏癥狀時(shí),千萬不要抓撓患處,在這時(shí)有一步急救,可以在最大限度上控制病情。 北京廣安門中醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師宋坪介紹: 當(dāng)皮膚出現(xiàn)過敏以后,我們應(yīng)該在第一時(shí)間用涼毛巾對皮膚進(jìn)行冷敷,因?yàn)槠つw出現(xiàn)過敏以后,會(huì)在皮膚上出現(xiàn)一些紅斑,會(huì)重現(xiàn)腫脹,有這種燒灼的感覺,這個(gè)時(shí)候,我們對皮膚進(jìn)行冷敷,可以收縮擴(kuò)張的毛細(xì)血管,可以減少炎癥的反應(yīng),可以減少這種滲出,這個(gè)時(shí)候冷敷之后,我們再去醫(yī)院進(jìn)行治療,這樣子可以達(dá)到更好的治療效果
      。 切記,當(dāng)皮膚出現(xiàn)過敏癥狀時(shí),應(yīng)該把濕毛巾對患處進(jìn)行冷敷,只有這樣做才能起到收縮血管,鎮(zhèn)定皮膚,減輕炎癥的作用。 平時(shí)要注意遠(yuǎn)離自己的過敏源,如果是在家里的話,就應(yīng)該增加空氣的濕度
      。多吃一些水果,像蘋果還有果膠,比較多的吃水果。 很多人皮膚過敏之后,愿意給自己開個(gè)藥方,就抹什么皮炎平之類的藥膏,當(dāng)時(shí)的確是管用的,但是時(shí)間長了,你老抹這樣的藥膏是會(huì)產(chǎn)生依賴性的,你停藥之后,皮膚可能又會(huì)出現(xiàn)腫的問題,所以我們覺得,如果你的皮膚出現(xiàn)了過敏癥狀的話呢,不要怕麻煩,還是要到醫(yī)院就診
      。 特別提醒:一旦發(fā)生過敏性哮喘,可以拿一杯熱水,讓嘴貼近杯口,呼吸水的熱氣,這樣有助于舒緩哮喘的癥狀。

      幾招教你保護(hù)自己遠(yuǎn)離皮膚過敏

      ->多補(bǔ)充維他命C

      缺乏維他命C

      ,容易令皮膚粗糙枯干,從而引致皮膚炎
      、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中
      ,梨與奇異果是首選,多吃可以加強(qiáng)皮膚組織
      ,有助對抗外來敏感

      ->管好自己的嘴

      許多人在食用海魚 尤其是帶魚和大黃魚后 會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫 皮疹 瘙癢 風(fēng)團(tuán)等癥狀 其他食物 例如麥類 蛋 牛奶 肉 番茄 巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起過敏 但是每個(gè)過敏病人對這些食物的反應(yīng)是不一樣的


      ->避免日光下久曬

      光過敏性皮膚病是一種由光線引起的 發(fā)生于暴露部位的過敏性疾病 主要的致病機(jī)理是當(dāng)皮膚組織受光線照射后形成抗原物質(zhì) 使機(jī)體致敏 導(dǎo)致過敏反應(yīng) 一般來說 膚色淺的人容易患光過敏性皮膚病 以女性較多見。

      ->新護(hù)膚品局部試用

      使用新的護(hù)膚品時(shí)

      ,先在前臂內(nèi)側(cè)或耳后涂少許,觀察48 小時(shí)后
      ,如果局部出現(xiàn)紅腫
      、水皰
      、發(fā)癢等
      ,說明皮膚對該護(hù)膚品過敏
      ,絕對不能使用。反之局部無任何反應(yīng)就可以使用
      ,平時(shí)最好不宜多化妝和輕易更換化妝品。


      ->注意原料

      天然植物制成的護(hù)膚品 使用天然植物制成的護(hù)膚品

      ,如用蔬菜水果制成的護(hù)膚品或面膜
      。不宜使用含有藥物或動(dòng)物蛋白的營養(yǎng)護(hù)膚品及面膜
      ,因皮膚對其易發(fā)生過敏

      ->馬齒莧

      馬齒莧具有清熱解毒的作用

      ,而現(xiàn)代藥理研究顯示馬齒莧具有消炎殺菌的作用,因此皮膚過敏的時(shí)候可以用馬齒莧對抗皮膚過敏

      本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/27271.html.

      聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

      ,注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的
      ,請聯(lián)系管理員
      ,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
      ,情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

      上一篇:

      下一篇:

      相關(guān)文章
      夏季如何進(jìn)行養(yǎng)生保健,做到這些很必要
      隨著時(shí)間的流逝
      ,現(xiàn)在我們已經(jīng)進(jìn)入到了夏季
      ,我們在夏季的時(shí)候天氣是非常炎熱的了
      夏季清熱解暑必喝的三種飲品
      很多人在夏季都會(huì)通過喝一些飲品來進(jìn)行清熱解暑
      ,由于天氣過于炎熱,如果適量的喝一些飲品的話
      ,確實(shí)能夠讓人感覺到舒爽,接下來
      ,小編將為大家推薦三種
      ,可以在夏季清熱解暑的飲品,希望能給各位提供一些幫助
      夏季最佳的蔬菜選擇,時(shí)令蔬菜很養(yǎng)生
      夏季最佳的蔬菜選擇,時(shí)令蔬菜很養(yǎng)生夏季的時(shí)候我們很推薦大家去吃蔬菜
      ,這樣對我們健康來說是非常有好處的,這樣對我們健康是很有好處的
      ,大家可以通過吃蔬菜的方法來養(yǎng)生
      三伏天吃這些就對了,這樣吃清爽不中暑
      三伏天作為一年之中最熱的時(shí)候
      ,我們每個(gè)人都應(yīng)該做好防暑的準(zhǔn)備
      ,而防暑最佳的方式莫過于通過飲食的方式了,那么怎么吃才能讓我們清熱解暑呢
      夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌
      夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季,這是一個(gè)非常炎熱的季節(jié)了
      ,如果我們想要在夏季健康,那么對于防暑的方式就一定要重視起來了哦
      ,如果我們能夠?qū)W會(huì)防暑降溫的一些常識(shí)
      夏季養(yǎng)生飲食清淡,少吃油膩很重要
      夏季的時(shí)候是非常炎熱的一個(gè)季節(jié)了
      ,在這時(shí)候的高溫對我們健康影響是很大的
      ,所以在夏季的時(shí)候大家要注意做好預(yù)防工作,這是很重要的
      夏季養(yǎng)胃很重要,這些技巧別錯(cuò)過(胃疼 夏天吃什么食物最養(yǎng)胃)
      夏季喝冷飲要注意細(xì)節(jié)
      炎熱夏季如何養(yǎng)生,飲食運(yùn)動(dòng)都要重視