夏季的時候天氣比較炎熱，所以就會導致我們的心情也隨著天氣而產(chǎn)生變化了
少怒
怒則氣機不暢
，出現(xiàn)氣逆和氣滯，引起心腦血管病。故善于養(yǎng)生的朋友們來說，都是會盡量的避免生氣發(fā)怒的。止怒的主要方法是自制。易發(fā)怒的人遇到不順心的事，要自我克制。或者有意識地轉(zhuǎn)移目標，平衡穩(wěn)定自己的心境，用理智駕馭情緒，或改變一下環(huán)境，使心情冷靜下來，我們一定要學會控制好自己的情緒，這樣才能幫助我們更好的養(yǎng)生心好方法,學會養(yǎng)心是養(yǎng)生基礎.png)
少言
少言并非不說話
少食
飲食不能過
少欲
養(yǎng)身貴在養(yǎng)心，養(yǎng)心貴在養(yǎng)神
。人不能沒有物質(zhì)和精神的需要和追求。但這種追求要從實際出發(fā)，切勿脫離主客觀條件，甚至想入非非，最終因失望而痛苦，憂思成疾而影響健康。因此，會養(yǎng)生的人均減少個人私欲，淡化名利。想要有一個健康的身體
，那么除了要注意在平時的生活中就有好的生活習慣了，而且對于我們的心態(tài)和情緒也要注意，上面介紹的這些都是我們要注意的，如果可以有好的心態(tài)，那么就可以說是邁出了養(yǎng)生的第一步，大家一定要重視。本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/27606.html.
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