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    夏季易患熱傷風(fēng),通過飲食按摩來解決
    
        
    
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-01 18:07:05
        
    

        
    
           
    相信很多人都是聽說過夏季傷風(fēng)感冒的了吧
    ，但是對于熱傷風(fēng)，這是很多人都不清楚的
      ，甚至很多人都會(huì)把熱傷風(fēng)和感冒認(rèn)為是一樣的了，但是實(shí)際上它們之間的差別是非常大的，所以我們就要學(xué)會(huì)如何解決熱傷風(fēng)的方法了
      ，一起看看吧
      。
    穴位按摩
    中醫(yī)按摩療法是吳國古代人民在無數(shù)次與疾病做斗爭后留下來的醫(yī)學(xué)寶藏。現(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證實(shí)
      ，按摩不但具有養(yǎng)生保健功效
      ，還可以美容抗衰老;夏季熱傷風(fēng)高發(fā)，對于不怎么喜歡打針吃藥的人來說
    ，能夠通過穴位按摩治好傷風(fēng)感冒是再好不過的事情了
    。
    除拇指外兩手指并成一字形
    ，(兩小指在中央)置于前額頭發(fā)邊緣，兩拇指置于太陽穴
    。用指尖和指甲向后梳
    。小指經(jīng)過神庭、上星
    、百會(huì)
    、后項(xiàng)、腦戶
    、風(fēng)府到啞門
    ，同時(shí)兩拇指由太陽穴經(jīng)耳后風(fēng)池到脖頸
    ，反復(fù)一分鐘，我們堅(jiān)持下去
    ，對于熱傷風(fēng)的問題可以起到預(yù)防治療的作用
    。
    飲食調(diào)理
    養(yǎng)腸胃的食物：即一些富含粗纖維的蔬菜水果，如菠菜
    、芹菜、竹筍
    、蘋果等，及一些具有潤腸通便作用的食物
    ，如蜂蜜
      、核桃仁、香蕉
      、芝麻等，這樣的食物對于我們腸胃的健康是很有意義的，完全可以通過這樣的方法來幫助我們在夏季進(jìn)行保健
      ，是大家都不能少的了，對于熱傷風(fēng)的問題也有好處
      。
    養(yǎng)肺的食物:除了用人們熟知的銀耳、百合
      、生梨等拌蜂蜜煮粥或燉湯外
      ，還可多吃些山藥、荸薺
      、蘿卜及大蒜、洋蔥
      ，也都能起到清心潤肺
      ，防治呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病的作用
      。
    養(yǎng)身:吃些顏色深的水果也可以起到預(yù)防傷風(fēng)感冒的作用
      。芒果、黃桃
      、獼猴桃等深色水果的維生素C含量都比較高
      ，對于抗感冒
      、增加身體抵抗力有很好的效果
      ，而且這些食物也是我們在夏季的時(shí)候很常見的了吧，可以說是夏季的時(shí)令水果了
    ，所以大家就要經(jīng)常的吃才行了。
    上面介紹的就是熱傷風(fēng)的治療方法了
    ，可以發(fā)現(xiàn)熱傷風(fēng)這樣的問題是夏季很常見的了
    ，如果我們想要在夏季的時(shí)候有一個(gè)健康的身體
    ，那么學(xué)會(huì)在生活中解決熱傷風(fēng)的問題就很有必要
    ，不僅可以通過按摩穴位的方法治療，通過飲食調(diào)理同樣很有好處
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/27807.html.
    
          
    
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