夏季存在哪些誤區(qū),注意穿衣和飲食

，因而夏天穿這類面料的衣服并不涼爽。

同時(shí)

，汗液的過(guò)多滯留，還會(huì)使皮膚分泌物腐敗、發(fā)酵，加之合成纖維在生產(chǎn)過(guò)程中混入的單體氨、甲醇等化學(xué)成分對(duì)皮膚刺激較大，因而容易誘發(fā)過(guò)敏和多種皮炎。

大量喝綠豆湯、涼茶

為了防暑降溫

，很多讀者喜歡喝綠豆湯和涼茶。綠豆湯和涼茶雖好，但不要多喝，更不能當(dāng)水喝，這是我們大家應(yīng)該去注意的，這樣的食物是屬于寒性的，雖然降溫，但是也會(huì)導(dǎo)致我們的腸胃受到傷害，容易被寒氣所侵襲，大家要重視起來(lái)，盡量避免。

熱天貪冷食冷飲

為了防暑降溫

，許多人喜歡吃喝大量的涼菜、冷食、西瓜、冰鎮(zhèn)啤酒、冷飲等。中醫(yī)專家指出，烈日炎炎的盛夏，人體實(shí)際處于外熱內(nèi)寒的狀態(tài)，如果貪吃貪喝過(guò)多易造成腸胃功能紊亂。因此，大家不要貪涼，以免使身體健康受損，這是我們需要去注意的一個(gè)情況了，選擇合適的食物吃是非常有必要的，如果總是一味的吃寒性食物，那么無(wú)疑不利于健康。

上面介紹的情況就是夏季的時(shí)候我們大家容易出現(xiàn)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)了

，可以發(fā)現(xiàn)夏季的時(shí)候很多人都存在這些認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康來(lái)說(shuō)是沒(méi)有什么好處的，所以大家需要盡量避免這樣的情況出現(xiàn)，對(duì)于我們身體健康很有利。

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