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      吃什么涼血止血,推薦排毒食譜
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-02 04:25:19
        
      

        
      
           
      吃什么可以有涼血止血的作用呢?夏季炎熱
      ，空氣干燥，所以很容易出現(xiàn)中暑的情況，大家要注意一些養(yǎng)生的方式和方法哦，吃什么好呢，下面的這些排毒的食譜就是不錯的選擇了
      ，具有涼血止血的效果，來看看這些食療的介紹吧。
      苦瓜湯
      材料:苦瓜500克
      、排骨400克、蔥段
      、姜片
      、紹酒、鹽
      、味精適量
      。
      做法:將苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成塊;排骨洗凈切小塊
      。鍋中加清水適量
      ，燒開
      ，放入排骨煮去血沫，撈出洗凈
      。鍋上火
      ，放入排骨、清水
      ，用大火燒開
      ，撇去浮沫后放入蔥段、姜片
      、紹酒
      ，改用小火燒至排骨熟爛，再加入苦瓜同煮約10分鐘
      ，加鹽
      、味精調(diào)味即可。
      功效:苦瓜有清熱解毒
      ，明目
      ，補氣益精,止渴消暑的功效?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？喙吓殴菧珰馕犊喔?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、清潤，具清暑除熱
      、明目解毒的功效
      ，是夏季清熱降火佳品。這樣的食療方法可以有清熱解毒明目的作用
      ，同時也可以有補氣血的效果
      ，對于消暑去火氣起到了很好的作用。
      咸蛋湯
      材料:咸鴨蛋2個
      、苦瓜600克
      、生姜4片切絲狀。
      做法:咸鴨蛋去殼留蛋液
      ，取蛋黃切碎;苦瓜洗凈
      ，薄薄削去瓜皮，再薄薄削出青嫩部分的瓜肉
      ，并成條絲形狀
      。在鑊中加入清水1250毫升(約5碗量)和姜絲，武火滾沸后
      ，下咸蛋黃碎
      、瓜青至剛熟，下鹽
      、油,再徐徐推入蛋液至均勻便可
      。
      功效:苦瓜味苦
      ，有清心開胃的效果。咸鴨蛋能清肺火
      、降陰火
      。合而為湯，甘香清潤可口
      ，有清熱下火
      、養(yǎng)陰生津的功效?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？喙峡梢耘哦?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，也可以養(yǎng)胃，對于降火氣
      ，滋陰潤燥起到了很好的保健的效果
      。
      關(guān)于吃什么涼血止血的這個問題，你都知道了吧
      ，可以看出的是這些食療方法可以有滋補的作用
      ，補氣血啊，清熱解毒
      ，涼血止血
      ，都是不錯的選擇，大家可以這樣搭配食用
        ，是夏季不錯的養(yǎng)生食譜之選
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/29678.html.
      
          
      
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      ，接下來
      ，小編將為大家推薦三種，可以在夏季清熱解暑的飲品
      ，希望能給各位提供一些幫助
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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