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      夏季排毒吃什么,這些食物排毒效果驚人
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-02 07:32:34
        
      

        
      
           
      現(xiàn)在的社會發(fā)展是非?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？斓牧?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，再加上我們很多人的工作也是非常繁忙的了，不健康的生活導致身體積累了大量的毒素
      ，我們在這時候就要注意開始排毒了
      ，那么夏季的時候天氣炎熱，我們吃什么食物可以有效的排毒呢
      ，一起看看吧。
      胡蘿卜
      味甘
      ，性涼
      ，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效
      ，素有“小人參”之稱?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)證明
      ，胡蘿卜是有效的解毒食物
      ，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素a和果膠
      ，與體內(nèi)的汞離子結合之后
      ，能有效降低血液中汞離子的濃度
        ，加速體內(nèi)汞離子的排出，我們大家都知道汞離子對于我們?nèi)梭w的健康來說是存在不小傷害的了
        ，因此如果我們能夠把體內(nèi)的汞離子排出
        ，那么對于身體健康來說就很有意義了
        。
      白菜
      白菜中含有豐富的維生素c
        、e，多吃白菜
        ，可以起到很好的護膚和養(yǎng)顏效果
      。此外
      ，白菜富含膳食纖維
      ，能清腸排毒，白菜中所含的果膠
      ，可以幫助人體排除多余的膽固醇。將圓白菜兩片
      、芹菜3根
      、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許
      。去除圓白菜的硬芯，切成細絲
      ，芹菜切成小段;將切好的圓白菜和芹菜放入容器內(nèi)
      ，淋上攪拌過的米醋即可。這個民間偏方對對下半身浮腫
      、修飾腿部曲線有至關重要的作用。
      姜
      ?
      味辛
      ，性微
      ，有健脾胃，解表
      、散寒
      、排毒
      ，有利于毛囊孔開放和皮脂分泌物的排出等功效
      。姜中還含有多種芬芳揮發(fā)油，具有強心
      、健脾胃、促進血循環(huán)的作用
      。生姜辛辣
      ，可以讓身體產(chǎn)熱，并且提高新陳代謝
      、消耗體內(nèi)熱量
      ，排除毒素
      ，達到減肥的效果
      。另外，生姜還能助于排便
      ，及改善手腳冰冷的癥狀
      ，俗話說的好
      ，冬吃蘿卜夏吃姜
      ，這就在很大的程度上說明了我們夏季的時候吃姜的好處了哦，大家不要錯過了這一排毒食物
      。
      想要讓我們的身體健康，那么大家對于排毒的方法就一定要重視起來了，我們上面給大家介紹的這些食物都是夏季很適合吃的了
      ，它們的排毒功效都是很出色的了哦
      ，我們經(jīng)常的吃就可以起到排毒的作用了，大家不要錯過哦
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/30194.html.
      
          
      
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