国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 夏季養(yǎng)生

夏季陽光毒容易曬黑,吃這些幫助美白

四季調養(yǎng) 2023-05-02 11:07:47

夏季的時候我們很多人都容易出現(xiàn)曬黑的情況了，這對于我們來說都是比較常見的了吧

，這時候很多人都比較煩惱了，尤其是對于女性朋友們來說
，大家都希望自己能夠有美白的肌膚了
，那么怎么做可以美白呢，下面就讓我們看看吃什么好吧
。

桃子

桃子富含果酸具有保濕美白功效

，防止色素沉著，促進血液循環(huán)
，使面部膚色凈白
、紅潤，而且桃子在夏季的時候是大量上市的了
，因此我們就很適合吃了
，每天都吃上幾個桃子，不僅可以幫助我們補充水分和營養(yǎng)物質
，還可以通過吃桃子來幫助我們更好的美白養(yǎng)顏哦
。

海帶

它可以調節(jié)血液酸堿度，防止油脂產(chǎn)生

?div id="jfovm50" class="index-wrap">！侗窘?jīng)逢源》說，豬肉具有“精者補肝益血”的功效
。《隨息居飲食譜》說海帶有“外面瘦瘤
、瘰瘍
、癰疽、瘺痔
，并能治之作用”
。所以，排骨配以海帶燉食
，可為患全身性或以四肢為主的局部性皮膚瘙癢患者解除痛苦
，還能祛斑美白。

西紅柿

多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量

，西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血
。主要的是：西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子，它們都具有降壓的作用
，能擴張血管
，增加血管舒緩度，有助于展平皺紋
，使皮膚細嫩光滑
，西紅柿是非常好的一種蔬菜了，我們是可以通過吃西紅柿來幫助我們保健的了
，對于現(xiàn)代人來說很有意義哦
，可以幫助我們保護皮膚，還可以美白防曬。

薏米

薏米是常用的中藥

，也是常吃的食物
，有利水消腫、健脾去濕
、舒筋除痹
、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸
，多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗
，起到增強免疫力的作用。同時
，薏米還對紫外線有吸收能力
，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，適量內服可使皮膚光滑
，減少皺紋
，消除色斑。有研究報告指出
，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養(yǎng)品
，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3
。

每個人都希望自己能夠有一個健康的身體了

，美白的皮膚也是很多人的追求了，但是由于夏季是比較容易曬黑的了
，很多人都是犯難的了
，因此對于上面給大家推薦的這幾款食物就不能錯過了，常吃不僅可以美白
，對于皮膚也很有好處
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/30700.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享

，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的
，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除
相關文章
夏季如何進行養(yǎng)生保健,做到這些很必要
隨著時間的流逝
，現(xiàn)在我們已經(jīng)進入到了夏季，我們在夏季的時候天氣是非常炎熱的了
，因此這時候就讓很多人都非常的煩惱了
夏季清熱解暑必喝的三種飲品