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夏季用什么泡水喝最佳(夏季用什么泡水喝好 6種茶幫你美顏又養(yǎng)生)

四季調養(yǎng) 2023-05-02 12:57:10

夏季用什么泡水喝最佳

選擇一些食材來進行泡水，是很多人在夏季都比較喜歡做的

，可以泡水的食材有很多
，那么在夏季用什么泡水喝最好呢?今天小編將為大家做出相關的介紹
，希望能給各位在夏季喝飲品方面提供一些有效的參考
。

菊花

菊花茶清熱去火的功效是大家都知道的

，而且可以改善眼睛干澀的問題
，可以起到明目
，緩解眼睛疲勞的作用。同時
，菊花茶香氣濃郁
，提神醒腦，也具有一定的松弛神經
、舒緩頭痛的功效
。

有白菊花、黃菊花和野菊花三個品種

，可單味泡服或加入茶葉中泡服
。用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用
，一般3~5天即可
。而體質偏寒的人不妨放點枸杞
，而脾胃虛寒的人最好少喝
。

三七花

三七花茶是比較受人們所青睞的，三七花性味甘涼

，是三七全株中三七皂疳含量最高的部分
。三七花具有鎮(zhèn)靜安神，抗炎鎮(zhèn)痛
，降血壓等藥理作用
，常用于治療高血壓、偏頭痛
、失眠等癥
。三七花還具有清熱解毒、平肝明目
、減肥
、降血脂、降血壓
、消炎
、止血
、止痛，抗癌
、養(yǎng)生抗衰
、增強人提免疫力功能等功效。

不建議三七花和其它花茶一起食用

，因為三七花單味食用效果最好
。

西洋參

西洋參一直都是人們認為最上等的補品。西洋參性涼味甘

，具有補氣養(yǎng)陰
、清火除煩、養(yǎng)胃生津的功效
。肺陰不足之咳嗽喘促
、胃燥津傷所致的咽干口渴者，最適宜用之
。西洋參還適用于虛煩躁火
、咽痛失音、倦怠乏力
、食欲不振等癥以及煙酒過多者
。

選西洋參切片或參須3克，置于杯中加適量沸水

，蓋上杯蓋放置約5分鐘即可飲用
，并可反復沖水至無參味后再嚼食;西洋參切片或參須3克，菊花0.5克
，沸水沖泡代茶飲
，具有滋陰生津，清熱明目之功效
。

麥冬

麥冬具有養(yǎng)陰生津解渴

、潤肺清心除煩的養(yǎng)生作用，是養(yǎng)陰類中藥里最常用的一個
。對因暑熱引發(fā)的口干舌燥
、咳嗽有治療及預防作用，可單味泡服或加入茶葉中泡服
。

久泡的麥冬會變得白胖

，半透明的樣子非常可愛
。一天下來
，可將其嚼碎咽下，麥冬味苦，但咀嚼后會有回甘
。如果不喜歡這種味道
，沖泡麥冬時可以加入適量的冰糖或蜂蜜。

以上介紹的這些泡水喝的食物都是非常適合在夏季飲用的

，大家可以根據自己平時喜歡的口味來進行選擇飲用
。但是大家喝這些飲品的時候一定要注意量，過量飲用的話也是不可取的
，希望本文對大家能提供一些幫助
。

夏季用什么泡水喝好 6種茶幫你美顏又養(yǎng)生

5 三七花三七花又名三七花茶，屬于名貴花茶

。七花性涼味甘
，具有鎮(zhèn)靜安神，抗炎鎮(zhèn)痛
，降血壓等藥理作用
，常用于治療高血壓、偏頭痛
、失眠等癥
。另外，三七花還具有清熱解毒
、減肥
、抗衰老、降血壓
、消炎
、止血、止痛
、增強人提免疫力功能等功效
。

沖泡方法：先用開水少量沖洗2次，以除去雜質

，第三次加開水沖泡后即可飲用
。

6 檸檬泡水對于美容和養(yǎng)生有研究的人都清楚

，檸檬是非常具有藥用價值的一種水果之一
。尤其是對于女性，它的營養(yǎng)價值非常的高
，能消炎殺菌
，也能美白，還有延緩衰老
。此外
，檸檬泡水喝還可預防心肌梗死、去除痰多、預防腎結石等
。

沖泡方法：最好選擇新鮮的檸檬

，干檸檬香氣就沒那么濃，而且干檸檬的維生素C比較少
。鮮檸檬一定要帶皮切成薄片泡水喝
，加入適量的冰糖或蜂蜜。泡檸檬的水溫一般在60到70℃比較合適
。

夏天用什么泡水喝養(yǎng)生 每天用它泡水，不光清毒養(yǎng)顏還能降血脂

1 荷葉泡水主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養(yǎng)神

、清暑利濕以及保健作用
。

1、降三高

荷葉泡水喝
，對“三高”即高血壓
、高血脂、高膽固醇有不錯的改善
，并且無副作用
，適合長期引用。

2
、清暑利濕

炮制后的荷葉味微咸
，具有清暑利濕的作用，對多種秋季常見病均有一定效果
。

3
、保健作用

荷葉泡水喝對肝、脾
、胃
、心臟都具有很好的保健作用，老年人可以那他來作為日常飲品比較適宜
。

2 食鹽泡水主要功能：食鹽除了調味使用外還具有消炎止痛

，鎮(zhèn)定護膚的作用。

1
、面部控油

油性皮膚的朋友
，每天在洗臉的時候加入適量的食鹽，輕輕的按摩幾分鐘
，對油脂分泌過旺有一定的改善作用
。

2、緩解胃部不適

胃腸不適時
，喝一杯淡鹽水
，鹽水會有效稀釋胃酸
，抑制腸道致病菌群，很快就可以緩解不適
。

3
、止鼻血消炎

鼻出血后，可用棉棒浸濕鹽水塞進鼻孔中
，同時飲用鹽水1杯
，即可起到止血的功效，并且防止創(chuàng)面發(fā)炎
。

3 枸杞泡水主要功能：枸杞的保健功能很強

，補身護膚，護肝養(yǎng)肝的作用
。

1
、防治糖尿病

枸杞能夠降血糖、軟化血管
、降低血液中的膽固醇
、甘油三酯，對糖尿病患者具有一定的療效
。

2
、去除面部皺紋

枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老
，改善皺紋
。枸杞所含的豐富多糖、維生素E
、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助
。

3、護肝養(yǎng)肝

枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用
，可以降低血清谷丙轉氨酶
，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行
。

4 檸檬泡水主要功能：檸檬VC含量比較高

，具有抗菌、提高免疫力等作用
。

1
、預防高血壓

預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死
。

2
、痰多咳嗽

更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰
，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。

3
、預防腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽
，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成
，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少
。

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