<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 夏季養(yǎng)生
    
    

    


    
    
    
        
    夏季想要安神喝什么湯好
    
        
    
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-02 13:33:44
        
    

        
    
           
    很多朋友在夏季都感覺(jué)到精神不振
    ，對(duì)于這種情況是需要重視的
    ，適量的喝一些安神湯是非常有必要的
      ，那么在夏季安神喝什么湯好呢?接下來(lái)小編整理了相關(guān)的資料
      ，將為大家作出相應(yīng)的解答，希望能幫到各位
      。
    1
      、荷葉云苓蓮子湯
    材料：準(zhǔn)備兩張荷葉、二十克云苓
      ，一百克蓮子
      ，五克酸梅，適量的冰糖
      。
    做法：荷葉
      、云苓和蓮子洗凈備用。將荷葉
      、云苓
      、蓮子和酸梅放入鍋內(nèi)，倒入4碗水煮沸
      ，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)小時(shí)
      。加入冰糖，煮至融化即可飲用
      。
    功效：飲用荷葉云苓蓮子湯可以健脾養(yǎng)胃
      ，安神除煩，預(yù)防中暑
    。
    2
    、天麻煲豬腦
    材料：準(zhǔn)備少量的天麻和枸杞，一百五十克雞爪
    ，豬腦1副、蔥1根
    、生姜1塊
    ，高湯、鹽適量
    ，料酒
    、胡椒粉少許做法：雞爪去尖，豬腦去血
    ，枸杞洗凈
    ，蔥切段，生姜去皮切塊
    。鍋內(nèi)燒開(kāi)水
    ，雞爪和豬腦分別汆燙去血水撈出
    。雞爪、豬腦
    、天麻
    、蔥、姜
    、高湯
    、料酒、胡椒粉一起放入砂鍋內(nèi)
    ，加蓋小火煲1小時(shí)后加枸杞
    、鹽繼續(xù)煲30分鐘即可。
    功效：天麻有定驚的作用
    ，此湯適合心神不寧
    、遭受驚嚇者服用，效果不錯(cuò)
      。
    3
      、蓮子豬心湯
    材料：準(zhǔn)備三十克蓮子肉，豬心1個(gè)
    做法：豬心洗凈切片
      ，加入蓮子肉
      ，用中火燉30分鐘，加入調(diào)味即成
      。
    功效：此湯益智安神
      ，補(bǔ)血養(yǎng)心，對(duì)心神不寧
      、健忘
      、記憶力減退有一定功效。
    4
      、蔥棗湯
    材料：準(zhǔn)備十顆干紅棗
      ，一百克蔥，適量的冰糖
    。
    做法：干紅棗涼水泡發(fā)去核
    ，蔥去皮洗凈切長(zhǎng)段。鍋內(nèi)放紅棗加適量清水煮20分鐘后加入蔥段
    、冰糖
    ，再煮10分鐘即可。
    功效：此湯適合精神欠佳
    、心神不定者食用
    。
    5、花旗參瘦肉湯
    材料：準(zhǔn)備一斤豬瘦肉，二十五克花旗參
    ，一塊生姜
    ，鹽適量。
    做法：花旗參溫水浸軟切片待用
    。豬瘦肉切大塊沸水汆燙去血水
    ，瀝干待用?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；ㄆ靺?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    、豬瘦肉、生姜放入砂鍋中
    ，加適量清水煮沸后小火慢煲2小時(shí)候加鹽調(diào)味即可
    。
    功效：花旗參有養(yǎng)心安神的功效，適合久病傷陰
    、心神不寧
    、身體偏瘦的人食用。此湯有補(bǔ)益五臟
    、補(bǔ)心安神的功效
    。
    以上這幾款湯對(duì)于安神的效果是非常不錯(cuò)的，不僅可以安神
    ，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高
    ，味道也非常不錯(cuò)，特別適合人們滋補(bǔ)
    。在夏季是需要注意的季節(jié)
    ，除了做好飲食上面安排以外，還要注意自己的休息
    ，睡眠要充足
    ，不可勞累。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/30995.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
    ？夏季該如何養(yǎng)胃
    ？)" rel="prev">
                                            夏季養(yǎng)胃不可或缺的營(yíng)養(yǎng)食材(日常養(yǎng)胃···
                                            
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季最佳的蔬菜選擇,時(shí)令蔬菜很養(yǎng)生
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三伏天吃這些就對(duì)了,這樣吃清爽不中暑
    
                        
    三伏天作為一年之中最熱的時(shí)候
    ，我們每個(gè)人都應(yīng)該做好防暑的準(zhǔn)備
    ，而防暑最佳的方式莫過(guò)于通過(guò)飲食的方式了，那么怎么吃才能讓我們清熱解暑呢
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌
    
                        
    夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季，這是一個(gè)非常炎熱的季節(jié)了
    ，如果我們想要在夏季健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季養(yǎng)生飲食清淡,少吃油膩很重要
    
                        
    夏季的時(shí)候是非常炎熱的一個(gè)季節(jié)了，在這時(shí)候的高溫對(duì)我們健康影響是很大的
    ，所以在夏季的時(shí)候大家要注意做好預(yù)防工作
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季喝冷飲要注意細(xì)節(jié)
    
                        
    夏季的時(shí)候非常炎熱
    ，這時(shí)候很多人都希望自己可以降溫
    ，所以在平時(shí)就會(huì)喜歡喝冷飲，這樣的確是非常好的一個(gè)降溫方法
    ，對(duì)我們健康來(lái)說(shuō)是有好處的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    炎熱夏季如何養(yǎng)生,飲食運(yùn)動(dòng)都要重視