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夏季感冒的三種食材緩解方法

四季調養(yǎng) 2023-05-02 14:59:47

很多人夏季都會有感冒的情況發(fā)生哦

，那么應該怎么辦呢
，吃什么比較好呢，夏季感冒一般都是熱傷風比較多，所以也是不能忽視的哦，如何去緩解感冒的情況呢，來看看這些食物的特殊的作用和效果吧。

大蒜

大蒜里所含的硫化物具有殺菌消毒的作用，能幫助你預防疾病

。菜里加入大蒜是個很好的選擇，雖然大蒜含有強效的化合物
，但是你除了吃富含大蒜的食物外
，還需要服用膳食補劑來獲得足夠的、有益健康的劑量
。

紫蘇

紫蘇性溫

，味辛，有發(fā)汗
、散寒
、退熱作用，對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時
，宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用
。紫蘇中含有豐富的香味，而且還可以有 退熱和緩解感冒癥狀的作用和效果
，而且還可以起到預防感冒的作用呢
。

荷葉

荷葉適宜夏天風熱感冒者食用，它有清暑作用

?div id="jfovm50" class="index-wrap">！兜崮媳静荨吩疲骸昂扇~上清頭目之風熱?div id="m50uktp" class="box-center"> ！薄侗静菰傩隆芬舱f：“清涼解暑
，止渴生津，解火熱
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！彼匝紫目崾钪荆煤扇~煎水代茶
，頻頻飲用
，對預防和治療暑熱感冒，最為適宜
。荷葉不僅可以有緩解熱傷風作用的一種食材，而且還可以有減肥去暑祛濕的效果
，夏季荷葉茶就是不錯的選擇呢
。

關于夏季感冒緩解的一些食物的選擇，上面小編已經給大家介紹了相關的內容了

，從上面的這些內容中我們不難看出的是這些食物確實有著預防感冒和增強體質的作用
，大家可以經常食用哦，而且還可以有祛濕的效果

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