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      夏季犯困,推薦多喝這三種茶(夏季喝什么解暑 這幾種茶祝你清涼過(guò)夏)
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-02 15:48:44
        
      

        
      
           
      夏季犯困,推薦多喝這三種茶
      一到夏季進(jìn)入到三伏天以后
      ，大家經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)困乏無(wú)力的情況，特別是對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)根本是不可能的，在飲食上我們知道吃一些黑巧克力、紫菜、醋
      、姜、牛奶等等都是具有提神效果的，下面小編就為大家介紹一些具有提神解乏的茶飲
      。
      夏天犯困喝什么茶好
      鐵觀音茶：
      鐵觀音茶中含有與一種特殊的咖啡堿，它的主要作用是具有提神益思的作用，其整體的功效與作用都是非常好的
      。同事咖啡堿還具有興奮中樞神經(jīng)
      、增進(jìn)思維、提高效率的功能
      。經(jīng)常飲用鐵觀音茶尅起到破睡
      、提神、去煩
      、消除疲倦
        、清醒頭腦的效果。
      薄荷菊花茶：
      可以將薄荷3錢(qián)和菊花2錢(qián)一起放入茶杯中
        ，蓋上蓋子浸泡5-10分鐘即可
        ，因?yàn)榇蠹叶贾谰栈ú杈哂泻芎玫那鍩峤舛尽⒕徑馄?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、明目的功效
        ，如果與薄荷一起沖泡，那么起到提神的效果將會(huì)更好
      。
      茉莉花茶：
      相信白領(lǐng)在午休的時(shí)候都會(huì)有這種情況
      ，就是睡醒后出現(xiàn)手腳發(fā)麻，頭暈?zāi)X脹很難受
      ，甚至有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)肝郁的情況
      。這主要是因?yàn)榻?jīng)常伏案而睡的姿勢(shì)不正確造成的，因?yàn)槿嗽诔霈F(xiàn)肝郁氣滯時(shí)
      ，精神自然也好不到哪兒去
      ，因此這時(shí)候喝上一杯茉莉花茶是最好不過(guò)了，它可以起到理氣開(kāi)郁
      、定心安神的作用
      ，同時(shí)還可以幫助起到緩解胃痛、鼻塞不通
      、腹瀉
      、便秘等癥狀。
      實(shí)際上除了上文中小編為大家介紹完的三種茶飲外
      ，夏季里建議大家還可以多喝一些薄荷檸檬茶等
      ，同樣可以起到提神醒腦的作用，建議大家可以根據(jù)自己的喜好適量的飲用
      。除此之外
      ，建議大家還可以多吃一些說(shuō)過(guò)來(lái)補(bǔ)充身體所需的維生素等營(yíng)養(yǎng)元素。
      夏季喝什么解暑 這幾種茶祝你清涼過(guò)夏
      1
      、金銀花茶
      。清熱排毒祛痘：金銀花能清熱解毒
      ，有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長(zhǎng)
      。營(yíng)養(yǎng)美白煥膚：金銀花能激活細(xì)胞的酶
      ，迅速輸送營(yíng)養(yǎng)，瞬間美白
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；鲅a(bǔ)水祛斑：金銀花能涼血化瘀，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝
        ，有效祛除各種色斑及黑斑
        。
       
       2、夏季喝綠茶效果最佳
        ，綠茶還有提神療煩
        ，解熱止渴，減肥健美,和胃利尿,明目清心,解煙醒酒,降壓除脂,減輕癌變,增加血管壁彈性,防原子輻射傷害等各樣功效
        。
       
       3
        、白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽(yáng)
        、疏風(fēng)清熱
        、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘
        ，泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味
        ，適口性好。
      夏天需要喝茶來(lái)清熱消暑靜心提神，應(yīng)該喝什么茶
        ？
      菊花性甘
        ，微寒，具有散風(fēng)熱
        ，平肝明目的功效
        。長(zhǎng)時(shí)間用眼后沖一杯菊花茶，可以提神醒腦
        ，還能防止心血管疾病
        。喝適合自己體質(zhì)的，自己喜歡品味的茶最好
      。我國(guó)茶類(lèi)眾多，可分為六大種類(lèi)：黑
      ，白
      ，紅
      ，綠，黃
      ，青（也叫烏龍）茶
      。其中各種類(lèi)茶都有各自的名優(yōu)品種。其實(shí)茶
      ，濃的
      ，清的，紅的
      ，淡的
      ，香甜回味的都是一個(gè)味，一種茶樹(shù)葉子
      ，只是分嫩葉老葉兩種制作中不同而已
      ，有些人工炒,有些機(jī)器炒，就這么個(gè)簡(jiǎn)單
      。
      

      
但這個(gè)無(wú)任何添加的初制綠茶在這燥熱的夏天喝別有韻味
      ，8到10泡的茶香漸郁，唇舌生津
      ，回甘縈繞于喉舌
      ，似乎把整個(gè)綠意含于胸腔，而一壺茶品下來(lái)
      ，仍覺(jué)歲月靜好
      ，恬淡匆容姜茶夏天，人體實(shí)際上是外熱內(nèi)寒的
        ，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物
        ，喜歡待在陰涼的環(huán)境中，所以容易損傷脾胃
        ，引發(fā)腹痛
        、腹瀉等疾病。此時(shí)
        ，就需要吃點(diǎn)熱性的東西
        ，炎熱的夏天最適合喝點(diǎn)涼性的花茶，如果是脾胃虛弱的人就適當(dāng)加點(diǎn)枸杞
        ，比如枸杞和菊花
        ，互相中和后，性溫
        。
      

      

      夏季不僅降雨激增
      ，空氣濕度也大幅度提升，就連人體也在潮濕的環(huán)境之變“濕”了
      ，所以一到夏季
      ，祛濕成為了大多數(shù)人都要面臨的健康問(wèn)題之一
      。夏天氣溫高，人容易岀汗
      ，從而導(dǎo)致血液粘稠度有所增高
      ，紛心臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)。而綠茶富含氨基酸
      、維生素
      、兒茶素等，具有清熱消暑
      、止渴生津
      、清火解毒、殺菌消炎
      、一般睡醒以后
      ，身體往往會(huì)呈現(xiàn)‘假醒’狀態(tài)。若是飯后（大約1小時(shí)）能喝一杯紅茶
      ，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)
      ，讓大腦保持活力，還可對(duì)治療胃潰瘍起到一定的效果
      。
      

      

          
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                                            夏季關(guān)于養(yǎng)胃的一些日常妙招(日常生活···
                                        
      
      
      
      
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