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夏季幾款養(yǎng)生茶,養(yǎng)肝更護(hù)肝

四季調(diào)養(yǎng) 2023-05-02 18:05:33

夏季正是酷暑濕熱的季節(jié)

，同時(shí)也是體內(nèi)濕毒最多的季節(jié)，這無(wú)疑給肝臟帶來(lái)了極大的負(fù)擔(dān)，不過(guò)在夏季
，可以通過(guò)喝一些養(yǎng)生茶來(lái)養(yǎng)肝護(hù)肝
。哪些茶適合在夏天飲用呢?花茶中的綠茶
、紅茶等都是不錯(cuò)的選擇
，不過(guò)
，不同花茶具有不同的養(yǎng)肝功效
，下面我們就來(lái)了解一下各種花茶的養(yǎng)生功效吧!

綠茶是人們最容易喝到的茶

，同時(shí)經(jīng)常喝茶的話最適合肝炎患者，主要是綠茶含有豐富的茶多酚
，可提高肝組織中肝脂酶的活性
、降低過(guò)氧化脂質(zhì)含量。綠茶有抗凝
、防止血小板粘附聚集
、減輕白細(xì)胞下降和活血化瘀作用，對(duì)慢性肝炎
，有口干口苦
、牙齦紅腫出血的血瘀血熱型患者，有輔助治療作用
。

金銀花茶也是非常好養(yǎng)生茶

，主要是金銀花具有清肝明目、清熱解毒
、平肝涼血
、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒
、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用
，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)生金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選
。特別是夏天人們不妨多喝這茶
，可以更好起到清熱解毒的效果。

菊花雪梨茶也有養(yǎng)肝護(hù)肝功效

。雪梨1個(gè)
，白菊花15朵，枸杞子10-15顆
，冰糖
、水適量。將梨洗凈去皮后，去核并將梨肉切成小塊備用
，菊花用清水沖洗一下
，枸杞洗凈后備用;將梨塊、菊花和枸杞一同放入透明的茶壺中
，加入3-4顆冰糖后
，沖入開(kāi)水并攪拌少許;將茶壺用蓋子蓋上，燜10分鐘泡出菊花茶味后即可倒出飲用
。

以上就是有關(guān)“養(yǎng)肝護(hù)肝茶”的相關(guān)介紹了

，相信大家看過(guò)后對(duì)養(yǎng)生茶也有了更深刻的認(rèn)識(shí)。其實(shí)
，茶葉中含有豐富的茶多酚
，這種成分對(duì)抵抗人體內(nèi)的自由基是有很大的幫助的，所以喝茶也能夠起到很好的抗癌作用
，在日常生活中
，大家不妨養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣，從內(nèi)到外調(diào)養(yǎng)身體
，才能保證身體的健康!

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