夏季炎熱
山楂扁豆金銀胗湯
生湯,清熱祛濕防疾病.png)
材料：山楂40克，炒扁豆50克
做法：各藥材洗凈、浸泡
功效：健脾祛濕
生熟薏米白果豬肚湯
材料：生、熟(即炒)薏米各15克
，白果8個(gè)，腐竹皮1張，豬肚500克，生姜3片。做法：生
、熟薏米，白果洗凈;腐竹皮浸開(kāi);豬肚洗凈功效：健脾止瀉、清熱利濕
、醒胃。夏季適合喝這樣的湯品具有去燥利尿的作用，而且還可以有健脾胃的功效和作用哦。關(guān)于夏季的兩款養(yǎng)生湯品
，大家都學(xué)會(huì)了吧，其實(shí)方法還是比較簡(jiǎn)單的哦，可以有清熱去火祛濕的作用，特別是夏季的時(shí)候最適合了，可以有緩解疲勞，增強(qiáng)食欲的作用，而且還可以緩解乏力的哦。夏季養(yǎng)生注重的是滋陰潤(rùn)燥，去暑祛濕
生熟薏米白果豬肚湯
材料：生
做法：生
、熟薏米，白果洗凈;腐竹皮浸開(kāi);豬肚洗凈、翻轉(zhuǎn)，用鹽或生粉搓洗數(shù)遍，再?zèng)_凈;適量水倒入瓦煲燒開(kāi)，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲兩個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味食用功效：健脾止瀉
黃芪補(bǔ)氣健脾湯
材料：黃芪25克，黨參20克
做法：將烏雞
功效：黃芪其性溫味甘
關(guān)于夏季適合的兩款湯品大家都知道做法了吧
夏季炎熱
干土茯苓木棉花鯽魚(yú)湯
材料：土茯苓、木棉花
做法：各物洗凈;蜜棗去仁;白鯽魚(yú)宰洗干凈
功效：祛濕除困、健脾利水。
沙葛豬骨湯
材料：沙葛500克
做法：赤小豆
、眉豆、扁豆洗凈，浸泡1-2小時(shí);豬扇骨斬大件功效：清熱祛濕，健脾開(kāi)胃
。說(shuō)到祛濕，赤小豆、眉豆和扁豆都是“能手”，再配以當(dāng)令且能清熱生津的沙葛，是夏季可常飲用的湯品。關(guān)于夏末秋初容易上火，祛濕健脾的一些養(yǎng)生湯品的制作方法
，大家都知道了吧，可以了解的是一些食物確實(shí)在這個(gè)時(shí)候食用是很健康的，而且還可以促進(jìn)代謝的哦，對(duì)于養(yǎng)生保健是不錯(cuò)的選擇，而且還可以清熱去火。本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/31319.html.
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莧菜肉片湯——夏季清熱去火
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