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炎熱的夏日這些防曬竅門你要知道

四季調(diào)養(yǎng) 2023-05-02 23:57:54

炎熱的夏日這些防曬竅門你要知道

炎熱的夏日你要是不小心的話就非常容易曬傷

，特別是曬傷之后想要恢復(fù)回來是非常的困難
，特別是在曬傷后不僅部分出現(xiàn)疼痛難耐
，而且更加容易導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)衰老發(fā)生
，嚴(yán)重的情況下還會(huì)出現(xiàn)各種色斑或是皺紋發(fā)生
。因此，在這炎熱的夏日應(yīng)該要做好防曬工作是非常重要的
，下面這些防曬小竅門是非常重要的
。

很多女孩選擇直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜

，結(jié)果可能會(huì)“補(bǔ)”出可怕的脂肪粒!正確的做法是要在先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂
，或者僅僅用吸油紙吸去油脂
，然后用防曬粉餅來補(bǔ)妝
。如果臉上汗和油很多
，那么務(wù)必先用卸妝濕紙巾擦去汗水和油膩
，然后補(bǔ)防曬霜，也可用補(bǔ)水噴霧將臉部清潔后再補(bǔ)。

MM們時(shí)常出門了才想起來涂抹防曬霜

，這個(gè)做法也是不對的
。防曬霜一定要在出門前半小時(shí)抹，出門前再補(bǔ)充一次
，這樣皮膚才能有效地吸收，防曬霜才能充分發(fā)揮防曬的效果
。在使用劑量上，每次至少要有1-2ml 的量
，才能達(dá)到最佳的隔離效果
。并且應(yīng)盡量避免在日照最強(qiáng)烈的時(shí)間段出門(上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn))。同時(shí)還要善用各種輔助用品
，例如陽傘
、帽子、長袖衣服
、太陽眼鏡等，用來共同抵抗紫外線入侵
。

無論是上班還是出現(xiàn)郊游

，它是會(huì)決定著你今天用什么類型、SPF值多高的防曬品
。普通類型皮膚的人
，SPF值以8-12為宜;對光敏感的人
，SPF值以12-20為宜;若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可
，在野外游玩
、海濱游泳時(shí)
，防曬品的SPF值要在30以上
。如果要去游泳，最好選用防水的防曬護(hù)膚品
。此外，膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬霜，防止斑點(diǎn)的產(chǎn)生
。皮膚偏深者
，平日可采用SPF值為15的防曬品
。

在這炎熱的夏日你需要多補(bǔ)充一些水分才是最重要的

，若是不好好的進(jìn)行補(bǔ)充水分的話
，就非常容易導(dǎo)致肌膚缺水
，更加容易曬傷
，在戶外活動(dòng)的話也需要做好防曬工作
，這樣才能確保肌膚不因此而曬傷
。比如在戶外就應(yīng)該多穿件防曬衣或是帶帽子以及雨傘
，甚至是涂防曬霜等等
，這些都是很好的進(jìn)行防曬的。

炎熱的夏季在涂防曬霜時(shí)，該掌握哪些技巧？

序言：在夏季陽光非常的刺激人們的皮膚

，如果在戶外活動(dòng)的話
，沒有做好防曬會(huì)在短時(shí)間內(nèi)把皮膚曬得非常黑。現(xiàn)在市面上也有很多的防曬產(chǎn)品
，比如防曬霜
，遮陽帽
，遮陽傘，防曬衣等用品
。

一
、防曬的選擇

而無論是款式還是品牌上的選擇都非常的多，尤其是在購買防曬霜的時(shí)候
，我們一定要先了解清楚
，再進(jìn)行選擇?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)在市面上的防曬霜種類非常的多，在選擇防曬霜的時(shí)候
，我們要先了解這個(gè)品牌防曬霜里的成分
，有些防曬霜不一定適合大多數(shù)人
，如果選錯(cuò)了防曬霜
，那么在日常使用的時(shí)候也是起不到防曬作用的。

二、涂抹技巧

首先我們在選擇防曬霜的時(shí)候
，可以選擇質(zhì)地輕薄的防曬霜
，有些防曬霜的質(zhì)地比較粘稠
，在夏天使用的話也是會(huì)非常的不舒服
。而且有一部分的防曬霜還可以起到提亮的效果
，在使用的時(shí)候一定要注意上臉均勻的涂抹
，不然會(huì)造成假白的現(xiàn)象
。首先要掌握涂抹防曬霜的技巧
，先把防曬霜點(diǎn)涂在額頭
，臉頰以及下巴的區(qū)域，然后用手指輕輕的推開
，這樣才會(huì)均勻的附著在臉部。

三
、購買技巧

脖子位置涂防曬霜的時(shí)候要利用手掌從上往下的方向來順著推開。如果你是要在室外長時(shí)間活動(dòng)的話
，那么光涂防曬霜也是沒有太大的效果的
，可以選擇遮陽傘或者是防曬衣來進(jìn)行強(qiáng)化防曬
。在夏天很多女生都會(huì)擔(dān)心自己被曬黑曬傷
，所以日常涂防曬霜是非常重要的，在涂防曬霜之前一定要仔細(xì)的清潔面部
，做好日常保養(yǎng)的順序之后再進(jìn)行涂抹
。當(dāng)然涂抹防曬霜的時(shí)候也不要忘了下巴
，脖子
，手臂等露出的地方，涂抹時(shí)一定要注意均勻，這樣才不會(huì)變成大花臉
。出門時(shí)可以攜帶一瓶防曬噴霧
，每隔兩個(gè)小時(shí)進(jìn)行噴灑一次
。

天氣炎熱的夏季，該如何做好防曬措施呢
？

天氣炎熱的夏季

，該如何最好防曬呢
。今天就讓我給大家分享一下我的經(jīng)驗(yàn)吧
。

首先我們需要知道為什么要進(jìn)行防曬，夏天的時(shí)候太陽毒熱

，太陽光里有紫外線
，紫外線照射在我們的皮膚上第一個(gè)壞處就是會(huì)讓我們變黑
，黑了大家都不覺得好看
，所以要注重防曬
。第二點(diǎn)就是如果經(jīng)歷太陽光中的強(qiáng)烈照射會(huì)導(dǎo)致我們皮膚角質(zhì)層變薄變?nèi)酰苡锌赡軙?huì)讓我們稱為敏感肌
，記得小時(shí)候我因?yàn)椴蝗シ罆裨谕饷嫱?div id="m50uktp" class="box-center"> ，臉被曬的吐露皮。然后就是太陽光的?qiáng)烈照射會(huì)導(dǎo)致我們臉上會(huì)出現(xiàn)曬斑變得非常丑，還有人因?yàn)閺?qiáng)烈曬傷之后就是紫外線過敏皮膚了
，所以我們一定要做好防曬措施
。

接下來我們就來了解一下如果進(jìn)行有效防曬吧

。首先就是乳防曬霜，找一款適合自己膚質(zhì)的防曬霜
，在出去提前半小時(shí)抹上，然后每割半個(gè)小時(shí)就補(bǔ)一次防曬霜
。如果你涂了防曬霜之后你還是被曬傷了
，那就別出去了
，在家里養(yǎng)著
，貼補(bǔ)水面膜
，涂蘆薈膠，如果很嚴(yán)重就去醫(yī)院找醫(yī)生想辦法
。

然后我們出去的時(shí)候要選擇一款輕薄的防曬服

，袖子可以選擇一款顏色比較淺的防曬袖子
，帶上防曬帽，防曬口罩
，還有太陽鏡
，我覺得這樣出門的話一般是不會(huì)曬傷也不會(huì)曬黑多少的
。

說到選防曬霜，我建議大家油皮選油皮用的

，干皮選干皮用的。選擇防曬指數(shù)高的
，好多博主都測試過哪款防曬霜效果好
，大家可以根據(jù)她們的推薦入手
，但我建議大家不要買防曬噴霧
，防曬噴霧是沒有防曬作用的
，防曬噴霧的作用就是降低體感溫度，如果實(shí)在太熱可以選擇，但是如果想防曬
，首選還是防曬霜
。

以上就是我的回答

。

夏季防曬小技巧

在炎熱的夏日里，紫外線對皮膚的傷害是很大的

。下面是一些介紹
，希望對你有幫助。

夏季防曬小技巧 1防曬霜的選擇小竅門

防曬霜的選擇最重要的小竅門就是最好能選擇同時(shí)具有防uva

、uvb功能的，具體地要根據(jù)自己的肌膚性質(zhì)來定
。油性皮膚人士的防曬霜應(yīng)選擇清爽控油型的
，干性肌膚的話選擇有保濕作用的防曬霜效果會(huì)更好
?div id="d48novz" class="flower left">
；旌闲约∧w者，最好不要怕麻煩
，同時(shí)使用用兩種的不同防曬霜：針對不同的`部位進(jìn)行針對性的特殊保養(yǎng)
。

2美容防曬霜使用小竅門

洗臉護(hù)膚完成后

，接著進(jìn)入肌膚的日常護(hù)理程序
、保養(yǎng)，然后將防曬霜均勻涂抹于臉部
。需要注意的是
，防曬霜不是即時(shí)發(fā)生作用的喲
，最好在涂抹半小時(shí)后
，再出門
。如果白天一直在戶外活動(dòng)
，如游泳郊游等
，每隔1小時(shí)必須補(bǔ)搽防曬
。

3一定要做到“勤”

夏季美容護(hù)膚小竅門首要的就是突出一個(gè)“勤”字：勤洗臉

，勤補(bǔ)妝
。夏季天氣炎熱的環(huán)境下
，悶熱的天氣總是讓人汗涔涔
、油膩膩的，尤其是油性皮膚的人士，若不勤洗臉的話
，會(huì)造成肌膚毛孔被污物堵塞，從而誘發(fā)一系列的肌膚問題
。所以
，想讓肌膚在夏日里依然清爽
、舒適
，一定要養(yǎng)成勤洗臉、及時(shí)補(bǔ)妝的好習(xí)慣
。

4蕃茄護(hù)膚防曬小竅門

眾所周知

，番茄是美容護(hù)膚佳品
，綠色護(hù)膚的必備食物之一
。它富含的番茄紅素具有強(qiáng)大的抗氧化作用，維生素c則是具有美白功效
。夏天經(jīng)常吃蕃茄其實(shí)是不錯(cuò)的防曬護(hù)膚方法喲：：把番茄剝皮(當(dāng)然，如果能確保番茄純天然無污染的話連皮都不用剝哈)
，切成塊狀大小
，加入適量的蜂蜜
，在冰箱里冰幾個(gè)小時(shí)再吃，不但美味可口
，防曬護(hù)膚的效果也是十分不錯(cuò)的喲。

夏季防曬小技巧上午十點(diǎn)至下午兩點(diǎn)盡量不外出：上午10時(shí)至下午2時(shí)，是紫外線強(qiáng)度最高的危險(xiǎn)時(shí)段

，紫外線量會(huì)隨著每天的不同時(shí)段而有所變化
，以烈日的中午時(shí)分強(qiáng)度最高
。因此想要不曬黑
，最重要的還是看一下出門時(shí)間
，盡量避開陽光最強(qiáng)的時(shí)段，或是找尋遮蔽物阻擋光線
，防曬才會(huì)有效率
。

多喝水

，多吃蔬菜
、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物
，都可以美化皮膚
，讓你快快白回來
。P.S.紅蘿卜
、木瓜
、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素
，吃多了會(huì)讓皮膚發(fā)黃的效果,吃多了九層塔、香菜(芫荽)
、韭菜
、紅豆也會(huì)讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點(diǎn)
。

最重要的一點(diǎn)是方式!防曬：記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液

、防曬霜
，而且要記得帶出門
，在戶外一到兩小時(shí)候一定要補(bǔ)擦
，就算已經(jīng)曬黑了也要防止它繼續(xù)黑下去
。不要以為坐在室內(nèi)就不用防曬哦!地板
、墻壁
、玻璃都一樣會(huì)反射紫外線的。


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