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    絞股藍(lán)苦瓜茶——夏季緩解乏力解暑
    
        
    
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-03 00:44:12
        
    

        
    
           
    夏季清熱去火如何做到養(yǎng)生保健呢?夏季很多人都討厭度過
    ，夏季如何安穩(wěn)度過呢，這是很多人都在考慮的問題了
    ，其實喝茶也是夏季養(yǎng)生的不錯選擇哦
    ，一起來看看絞股藍(lán)苦瓜茶的制作
    ，適合夏季食用
    。
    絞股藍(lán)苦瓜茶
    絞股藍(lán)苦瓜茶所需材料
    主要食材絞股藍(lán)
    、苦瓜片 
    絞股藍(lán)苦瓜茶的泡法
    1
    、首先是將水煮沸，然后將絞股藍(lán)和苦瓜一起放入一個干凈的杯中
    。
    2
    、然后將燒好的沸水倒入杯中
      ，蓋上蓋子悶泡約為8分鐘的樣子然后便可飲用了。
    絞股藍(lán)苦瓜茶的功效與作用
    絞股藍(lán)苦瓜茶一般出現(xiàn)脾胃虛寒或者出現(xiàn)腹瀉情況的患者不宜飲用
    ，絞股藍(lán)苦瓜茶對于三高人群來說非常的有用
    ，能有效降低血糖血壓
    ，在生活中如果出現(xiàn)血脂升高或者出現(xiàn)便秘大便十分的干燥，或者出現(xiàn)高血糖的癥狀的時候
    ，每天飲用一點絞股藍(lán)苦瓜茶
    ，能幫助緩解身體不適，降低血糖等功效
    。絞股藍(lán)具有降壓的作用，而且還可以降脂降血糖
    ，具有預(yù)防脂肪肝的發(fā)生
    ，而且還可以有解毒利尿的作用
    ，對于三高人群是不錯的選擇
    ，而且還可以有效的緩解乏力，對于夏季降暑去火是不錯的選擇呢
    。
    絞股藍(lán)苦瓜茶的泡制方法
    ，大家都學(xué)會了吧
    ，方法是不是很簡單呢
    ，而且適應(yīng)的人群也有很多的
    ，可以補充豐富的營養(yǎng)素，降三高緩解乏力夏季解暑
    ，而且還可以滋補身體，消暑降溫
    ，對身體健康起著很大的作用
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/31766.html.
    
          
    
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    ，小編將為大家推薦三種，可以在夏季清熱解暑的飲品
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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