，到底有什么好的方法可以解決這種煩惱呢?下面我們具體來詳細了解吧。

1

、荷葉

荷葉相信很多人都聽說過

，它不僅可以觀賞，而且還能煮茶喝，它具有極高的營養(yǎng)價值，是人們養(yǎng)生的一味良藥。同時荷葉不僅具有清香的味道，平時可以經(jīng)常用荷葉泡茶喝還是極好的養(yǎng)生之選。其中荷葉當(dāng)中含有豐富的維生素C和蓮堿等營養(yǎng)素，這兩種物質(zhì)是提高人體免疫力的重要成分，它還具有清涼止血、消暑利尿等養(yǎng)生功效，是極好的養(yǎng)生茶飲選擇。

2、菊花

菊花茶是人們常見且很愛喝的一種茶飲

，主要還是菊花當(dāng)中的香氣濃郁、甘醇可口，能夠令人神清氣爽。特別是在菊花當(dāng)中是含有豐富的維生素A，這種物質(zhì)對人體生長所需的重要成分，而且還起到保護眼睛視力的關(guān)鍵物質(zhì)。所以，平時多喝點菊花茶能有效的緩解眼睛干澀、疲勞等不適，使得人的頭腦清醒、雙目更加明亮。在夏天若是能夠經(jīng)常喝這茶也是起到提神效果。

3

、枸杞子

枸杞子泡水喝是很多人常會使用的方法，也是很多人很熟悉的一種飲水保健方法

，只要平時能夠堅持利用枸杞子泡水喝能很好的為身體健康保健。其實枸杞是非常好的保健補品，枸杞子是人們一年四季常吃的一種養(yǎng)生滋補佳品，具有極好的養(yǎng)生功效，同時平時能夠經(jīng)常用枸杞子泡茶喝還能起到提神的效果。

溫馨提醒：上文是對那些夏天經(jīng)常打盹的人如何解決這困擾的介紹，通過上文應(yīng)該都有所了解吧

，其實平時若是太困的話，不妨出現(xiàn)走走或是坐下來喝杯茶，也是可以起到提神的效果，同時也可以轉(zhuǎn)移注意力，想想自己比較感興趣的東西，這也是可以起到提神的效果，希望

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，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處