夏季吃什么有營養(yǎng)呢?夏季很容易出現(xiàn)中暑啊或者是腸胃不舒服的問題，沒有食欲
西紅柿豆腐泥
西紅柿豆腐泥所需材料
主要食材西紅柿
西紅柿豆腐泥的做法
1
、將豆腐洗凈按成蓉狀;西紅柿洗凈，入沸水后去皮、去籽，切成粒。2
、將豆腐入鍋，加入西紅柿勻成豆腐泥，盛出。3、油鍋燒熱
，倒入豆腐泥翻炒至香熟，拌勻，起鍋上桌。西紅柿豆腐泥的功效與作用
西紅柿豆腐泥
，此菜紅白相間，味道可口。豆腐富含蛋白質(zhì)和鈣，能補(bǔ)充所需營養(yǎng)，西紅柿能幫助消化，調(diào)理腸胃，二者搭配，營養(yǎng)又健康。蛋白質(zhì)西紅柿豆腐泥的具體的做法大家都知道了吧
，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值高，可以補(bǔ)虛養(yǎng)胃，同時(shí)還可以幫助消化哦，夏季清熱解毒助消化促進(jìn)代謝。大家平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常的食用哦。本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/32015.html.
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