，大家不妨試試吧。營養(yǎng)價值很高的，特別是搭配食用，可以不成豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。

當歸桂枝黃鱔湯的具體的做法，大家都了解了吧

，經(jīng)常吃這樣的食物可以改善機體的抗病的能力，增強體質(zhì)，具有清除自由基的作用，而且還可以延緩衰老哦，所以適合各類的人群食用，對身體健康起著很重要的作用。

夏天適合吃當歸嗎

當歸是大家熟知的補血圣品

，一些朋友有持續(xù)服用當歸的習慣，到了夏天，這個容易上火的季節(jié)還能繼續(xù)吃當歸嗎?下面隨我來看夏天能否吃當歸!

夏天吃當歸好嗎 夏天是可以吃當歸的,尤其對于女性來說夏季吃一些當歸是非常必要的,因為夏季炎熱高溫,過多出汗,造成氣虛,還會引起脾胃功能失調(diào)

、消化不良。而當歸具有補血活血,調(diào)經(jīng)止痛,潤腸通便的功效。用于眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘、血虛萎黃有良好的功效。另外可以用當歸煮雞蛋,雞蛋性味甘、平,歸脾、胃經(jīng),可補肺養(yǎng)血、滋陰潤燥,用于氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等,是扶助正氣的常用食品。

當歸適合哪些人吃 月經(jīng)不調(diào)的女性:女性以血為本,當歸可以補血

、活血、調(diào)經(jīng),對于治療月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)的治療效果明顯,適宜于月經(jīng)不調(diào)的女性服用。

血虛人群:當歸的補血作用強,適宜于血虛而見面色萎黃、唇爪無華