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小暑時(shí)的易發(fā)疾病
“接天蓮葉無(wú)窮碧，映日荷花別樣紅
您身體容易出現(xiàn)什么毛病.png)
大暑時(shí)的易發(fā)疾病
大暑是一年中最熱的時(shí)候
而且，因?yàn)樘鞖馓珶?div id="jfovm50" class="index-wrap">，人喜歡在大汗淋漓后馬上用涼水沖澡
陰暑其實(shí)也是中暑的一種
第1點(diǎn)
第2點(diǎn)，在這樣的季節(jié)里
第3點(diǎn)，由于炎熱的天氣導(dǎo)致皮膚多汗，這時(shí)如果穿著過(guò)于貼身的衣物
第4點(diǎn)，夏天出門(mén)的時(shí)候沒(méi)有做好防護(hù)措施
防護(hù)措施:所以在炎熱的夏天出門(mén)盡量做好防曬
九月的來(lái)臨意味著涼爽的秋天也隨之到來(lái)，送走了炎熱的夏季
腹瀉拉肚可以說(shuō)是這個(gè)時(shí)節(jié)里最常出現(xiàn)的毛病了
因此不少人還會(huì)保持著夏季時(shí)節(jié)的飲食習(xí)慣
傷風(fēng)感冒在這個(gè)時(shí)節(jié)里也很是常見(jiàn)，主要原因是因?yàn)樵缤淼臏夭钶^大
，而且經(jīng)過(guò)了一個(gè)夏季，人體能機(jī)能的損耗不小，抵抗力的下降也容易導(dǎo)致人患上傷風(fēng)感冒。因此
這一病癥通常是由病毒或者外界刺激引發(fā)了炎癥，進(jìn)而發(fā)生的
那么
01注意休息
增加睡眠的時(shí)間
02多加進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)
如慢跑
03注意防曬和保濕
秋季的陽(yáng)光雖然不像夏季那樣的毒辣，但是同樣要注意做好防曬
，此外，由于降水的減少以及溫度的變化，氣候會(huì)變得干燥，要注意多飲水，保持室內(nèi)溫度的濕潤(rùn)等，日常可以通過(guò)飲用冰糖雪梨，或者是蜂蜜水來(lái)保持體內(nèi)的水分。04調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
夏季時(shí)人們多愛(ài)吃生冷，到了秋季
，則需要注意溫補(bǔ)身體了。一些潤(rùn)肺的食物應(yīng)該是秋季時(shí)分的首選。比如芝麻
，蜂蜜，雪梨等等，秋季時(shí)豐腴的魚(yú)蝦也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食，但是要注意的是，在進(jìn)食海鮮一類(lèi)的食物時(shí)，要注意適量，避免進(jìn)食過(guò)多導(dǎo)致身體過(guò)于寒涼。本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/32543.html.
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