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       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 夏季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      清熱解毒的涼拌西瓜皮
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-03 16:14:52
        
      

        
      
           
      夏季是陽氣最盛的季節(jié)
        ，也是人體新陳代謝最旺盛的時(shí)候
      ，人體容易因出汗過多而流失津液
      ，人的脾胃消化功能相對(duì)較弱
      ，因此
        ，夏季飲食應(yīng)以清淡補(bǔ)水為主，適當(dāng)吃些清熱解毒的食物
        ，避免傷津耗氣
        。
      推薦食譜
      涼拌西瓜皮
      材料
      西瓜皮200克，蔥花
        、香油
        、白糖、鹽
        、雞精各適量
      做法
      1
        、西瓜皮去青皮，掏出紅壤
        ，洗凈
        ，切成條，入沸水鍋中焯熟
      ，撈出瀝水
      。
      2、將西瓜皮條放入盤中
      ，加香油
      、蔥花、白糖
      、鹽
      、雞精、攪拌均勻即可
      。
       
      功效
      制作涼拌西瓜皮前
      ，可用白糖和醋對(duì)西瓜皮進(jìn)行腌漬，若用白醋腌漬則色澤更佳
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/32803.html.
      
          
      
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      夏季清熱解暑必喝的三種飲品
      
                              
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季養(yǎng)胃很重要,這些技巧別錯(cuò)過(胃疼 夏天吃什么食物最養(yǎng)胃)
      
                        
      夏季養(yǎng)胃很重要,這些技巧別錯(cuò)過在夏季的時(shí)候，我們很多人都容易出現(xiàn)的情況就是胃部不適了
      ，因此我們大家在夏季的時(shí)候非常需要去注意的情況就是養(yǎng)胃了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季喝冷飲要注意細(xì)節(jié)
      
                        
      夏季的時(shí)候非常炎熱，這時(shí)候很多人都希望自己可以降溫
      ，所以在平時(shí)就會(huì)喜歡喝冷飲
      ，這樣的確是非常好的一個(gè)降溫方法，對(duì)我們健康來說是有好處的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      炎熱夏季如何養(yǎng)生,飲食運(yùn)動(dòng)都要重視