李子，大家都吃過(guò)的
。味道酸而甜，是秋季應(yīng)季的水果之一。很多人不愛吃李子，因?yàn)橛X得肉少，而且吃多了還會(huì)容易上火。一些腸胃不好的人都會(huì)把李子敬而遠(yuǎn)之。是這樣的嗎?其實(shí)李子含有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，大量的維生素和礦物質(zhì)對(duì)人體很有好處，關(guān)于多吃會(huì)有什么樣的危害，下面看了這些內(nèi)容就會(huì)明白了。李子吃多了
，會(huì)讓腸胃感到難受，這是很多人在實(shí)際生活中得來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，也是俗話中說(shuō)的“杏傷人”和“李子樹下埋死人”的原因，一針見血地指出了“過(guò)食杏、李有害”的觀點(diǎn)。所以中醫(yī)上面也認(rèn)為會(huì)影響腸胃的吸收和利用，而且還會(huì)產(chǎn)熱，會(huì)出現(xiàn)上火的情況
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)則強(qiáng)調(diào)，鮮杏里較強(qiáng)的酸性會(huì)使胃里的酸液激增
“李子不沉水者有毒”
，若不慎購(gòu)有發(fā)澀、發(fā)苦，屬于還未成熟的李子，則不可進(jìn)食。而對(duì)于過(guò)食傷人較大的杏，每食3～5枚視為適宜。同時(shí)，因“杏仁得火涼”，即經(jīng)過(guò)火炒或水煎后，有毒物質(zhì)才可祛除，方適宜進(jìn)食。對(duì)于愛吃杏的朋友來(lái)說(shuō)，除了管好貪吃的嘴，多食經(jīng)加工而成的杏脯、杏干等，則為上策。所以愛吃李子的人一天的量不要太大，而且最好選擇果脯類的食物最好，直接吃李子會(huì)對(duì)人體有所傷害，特別是大量的食用的人群來(lái)說(shuō)一定要注意的。所以
，在桃、李、杏正當(dāng)季的時(shí)候，要適量食用，切不可貪吃傷身。希望這些大家要牢記，再好吃的食物也要注意量，以免傷及腸胃對(duì)健康有著很大的影響，就得不償失了哦上面介紹了相關(guān)的一些李子的內(nèi)容
李子大家都愛吃，是秋季的盛產(chǎn)水果，它含有的維生素和礦物質(zhì)比較多
，可以有促進(jìn)食欲的作用，酸甜可口，具有開胃的作用。李子適合什么人吃你知道嗎?來(lái)看看關(guān)于它的適宜人群以及它的養(yǎng)生食療的保健功效，看看它有怎樣的作用。李子的適用人群
1、含高量的果酸，多食傷脾胃
過(guò)量食用易引起胃痛
，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服，多食易生痰濕、傷脾胃，所以說(shuō)多吃李子會(huì)導(dǎo)致?lián)p害牙齒和腸胃的作用，最好要少吃，特別是一些脾胃虛弱或者是小孩子要注意。2、李子對(duì)肝病雖有較好的保養(yǎng)作用
但應(yīng)食之有度
3、《本草綱目》還稱李不能與雀肉 俗話說(shuō)的就是這個(gè)道理：“桃養(yǎng)人 李子性平、味甘 李子的適宜人群以及它的食療功效 什么吃多了都不好 好處 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/10133.html.
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李子吃多了對(duì)身體不好嗎
李味甘酸
李子吃多了，會(huì)讓腸胃感到難受
“李子不沉水者有毒”
以上均是百度來(lái)的，有據(jù)可查。選為滿意答案吧親，在做任務(wù)啦。李子的好處和壞處
1、促進(jìn)消化：李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品;
2、清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有種益;
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4、美容養(yǎng)顏《本草綱目》記載，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對(duì)汗斑、臉生黑斑等有良效。
壞處；
李子性寒，所以腸胃消化不良者應(yīng)少吃，否則食用過(guò)量會(huì)引起輕微的腹瀉。李苦澀者不能食用，不沉水者有毒，亦不能食。《本草綱目》還稱李不能與雀肉、蜂蜜同食。俗話說(shuō)“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下抬死死人”，說(shuō)的就是這個(gè)道理。多食李子會(huì)使人生痰，助濕，甚至令人發(fā)虛熱，幫脾胃虛弱者宜少吃
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，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
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