俗話說“一鴿勝九雞”，這是因為鴿肉不僅營養(yǎng)豐富
婦做鴿子湯怎么燉最營養(yǎng),3大產(chǎn)后營養(yǎng)鴿子湯食譜.png)
1、山藥鴿子湯
材料：山藥50克
、乳鴿一只做法：將鴿子洗凈后焯水備用，山藥洗凈切滾刀塊放入鍋中
，加入適量清水、生姜，再加入焯水后的乳鴿，大火煮1到2小時，撒入適量枸杞和食鹽即可出鍋。山藥鴿子湯含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸及膳食纖維
，具有補肝益腎、養(yǎng)氣補血、清熱解毒的功效，非常易于被人體吸收，是產(chǎn)后鴿子湯的最佳制法之一。2、菌菇鴿子湯
材料：海鮮菇30克
、平菇30克、乳鴿一只做法：將乳鴿洗凈切塊后焯水備用
，菌菇洗凈后泡水30分鐘到1小時菌菇鴿子湯含有大量的蛋白質(zhì)
3 材料：花膠30克 做法：花膠洗凈泡發(fā)后剪成小塊備用，乳鴿洗凈切塊 花膠鴿子湯中含有大量的膠原蛋白和蛋白質(zhì)，對于產(chǎn)后的哺乳期婦女具有很大的益處 紅棗鴿子湯 產(chǎn)后鴿子湯怎么燉最營養(yǎng) 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/10152.html.
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土豆變軟后還能吃嗎(土豆變軟了還能吃···
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原來李子還可以這樣吃
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產(chǎn)婦吃的鴿子湯怎么燉
材料：乳鴿250g
做法：
1、把所有材料準備好。
2、鴿子洗干凈，切成四塊。
3、鍋中注入適量清水，大火煮開后，放入鴿子，大火煮開逼出污血后取出，用流動的清水沖洗干凈后，瀝干水分備用。
4、用流動的清水沖洗干凈后，瀝干水分備用。
5、瘦肉洗干凈，切成小塊。
6、常參洗干凈
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8、紅棗洗干凈，去掉中間的核。
9、把所有材料放入燉盅里。
10、加入適量涼開水，隔水燉2小時。
11、喝的時候按個人口味適當加點鹽。產(chǎn)后吃鴿子湯怎么燉最營養(yǎng)
產(chǎn)后的女性是非常虛弱的
一、鴿肉湯
材料：鴿子肉、紅棗、北芪、枸杞、鹽、黨參、銀耳、龍眼干
做法：
1、將鴿子洗凈并清除所有內(nèi)臟后，泡發(fā)好所有的藥材和配料。
2、將鴿子肉剁碎之后與其他的配料及藥材一起放入鍋內(nèi)或是燉盅內(nèi)，并加入適量的鹽。
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4、先用大火燒開
二、香菇鴿子湯
材料：鴿子一只
做法：
1、將鴿子洗凈
2、先在鍋內(nèi)放入少量的油將鍋燒熱，放入鴿子塊炒至肉變色之后再加入香菇、料酒和醬油、鹽翻炒幾下，隨后加入少許的白糖，肉湯和其他的配料，等到鴿子燉熟了之后再加入少許味精調(diào)味，最后淋上香油即可食用。
，會對身體造成很大的傷害，切記">
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，這樣做法比外面的更好吃
，專治秋冬天咳嗽
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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