這段時間正是吃火龍果的時候了，大街上到處都是火龍果的身影
，一個個紅通通的，外表看似詭異，但是里面的味道卻是很好吃，或許，有人覺得它沒有什么味道呢。想必，很多人在吃火龍果時都會將它的果皮扔掉了，其實，果皮的作用也不小哦，一起來看一下吧！火龍果皮為何營養(yǎng)驚人
火龍果皮含有豐富的花青素
，它是一種強(qiáng)力的抗氧化劑，能夠增強(qiáng)血管彈性，保護(hù)動脈血管內(nèi)壁，降低血壓，抑制炎癥和過敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性，促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生，改善視力，還具有抗輻射的作用。總之，花青素從許多方面維護(hù)人體的健康，為我們帶來多種益處。
火龍果皮食療食譜
番薯香奶飲
材料：火龍果100克
，番薯100克制法：番薯切成小方塊，隔水蒸熟;火龍果切小塊
功效：常吃可以提高免疫力
火龍果西米露
材料：火龍果1個
做法：
1.煮西米：需要經(jīng)過兩次冷熱交替
2.火龍果對半切開，用挖勺挖出果肉
，保持果皮完整，然后將挖出來的果肉粒放回果皮中，加入西米、冰糖即可。功效：健脾養(yǎng)胃
，長期食用具有滋潤肌膚，美膚護(hù)膚的功效。以上是今天小編為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“火龍果皮的營養(yǎng)功效以及火龍果皮的食譜”的內(nèi)容介紹了
，想必大家在看完上面的內(nèi)容后也一定是對于火龍果有著諸多的認(rèn)識和了解了吧！火龍果雖然看著不怎么樣，吃著沒有其他水果那么甜，但是它的營養(yǎng)功效卻是多多的了，而且果皮也是很不錯的，從上面就可看出來了。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/10741.html.
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