，其實(shí)一些含糖量高的東西是不能吃的，我們可以吃一些新鮮的蔬菜，所以這個(gè)時(shí)候血糖高我們會(huì)聽一些人說要吃一些新鮮的蔬果，但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)有的水果含糖量可能會(huì)比糖還要甜，這個(gè)時(shí)候一些甜的水果也不要吃，所以食物的含糖量高就是停止攝入的。我們知道巧克力，蜂蜜，蘋果，菠蘿以及紅棗脆棗，桂圓和牛奶草莓這些食物也是盡量少吃，平時(shí)很多媽媽也喜歡吃一些小零食，會(huì)吃一些蛋糕呀，蛋撻蛋卷威化餅干，其實(shí)這些也是不能吃的，我們最好吃一些無糖的餅干，所以當(dāng)你太餓就要吃一些無糖的東西。

二

、吃健康食物

這個(gè)時(shí)候吃一些健康的食物是比較重要的，我們平時(shí)的時(shí)候汽水飲料果醬和冰淇淋也盡量少吃

，很多人也是比較喜歡吃果脯或者是奶酪以及水果，糖和奶糖都是不可以吃的。這些東西雖然我們不可以吃，但我們可以吃一些健康的東西，這個(gè)時(shí)候孕婦最適合吃一些苦瓜，我們知道苦瓜它里面的營養(yǎng)物質(zhì)特別的多，對(duì)于糖尿病的患者控制有非常好的作用，所以也有防治作用。也可以吃一些洋蔥洋蔥，還有健胃的功效，所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)它的降糖效果也是非常好的，這個(gè)時(shí)候也可以幫助人們滿足饑餓感，也能夠降糖。也可以吃一些南瓜或者是紫菜，黑木耳都是可以的，這樣的蔬菜里面維生素比較多，還有蛋白質(zhì)