。藍(lán)莓果實(shí)中含有豐富的營養(yǎng)成分，它不僅具有良好的營養(yǎng)保健作用，還具有防止腦神經(jīng)老化、強(qiáng)心、抗癌軟化血管、增強(qiáng)人機(jī)體免疫等功能。 研究人員稱藍(lán)莓所含的纖維能預(yù)防一系列腸道疾病，比如潰瘍性結(jié)腸炎 。 科學(xué)家表示，有超級水果之稱的藍(lán)莓的營養(yǎng)價(jià)值和保健效果大大超過人們先前的認(rèn)識。長時(shí)間以來，人們都熟知藍(lán)莓富含防癌的抗氧化劑和維生素。最新研究發(fā)現(xiàn)，藍(lán)莓中的纖維還能預(yù)防一系列腸道疾病。 該研究是由瑞典科研人員完成的，發(fā)現(xiàn)藍(lán)莓具有更大的營養(yǎng)價(jià)值和保健功效。研究人員稱，藍(lán)莓所含的纖維能預(yù)防一系列腸道疾病，比如潰瘍性結(jié)腸炎。專家說，如果藍(lán)莓同酸奶一同食用的話，其對腸道的保健功效更為明顯，因?yàn)樗崮讨泻幸嫔?div id="4qifd00" class="flower right">

，這一最新研究成果會令他們感興趣！?研究結(jié)果顯示，藍(lán)莓同含益生菌的酸奶一起食用時(shí)，保健效果最為明顯 多喝藍(lán)莓飲品，可以提升專注力和增強(qiáng)記憶力。 據(jù)報(bào)道，這種藍(lán)莓飲品蘊(yùn)含多種天然成分，其中含有豐富的銀杏成分，銀杏成分中的總黃酮能直接擴(kuò)張循環(huán)系統(tǒng)中的毛細(xì)血管，因而可增加腦部的血液循環(huán)及氧氣流量，也可以控制腦細(xì)胞的老化過程。同時(shí)，銀杏可以增加腦部對葡萄糖的運(yùn)用，從而讓腦部擁有更多能量，表現(xiàn)更出色。另外，銀杏成分中所含的抗氧化物可以促進(jìn)腦部海馬回活動(dòng)，有助提升記憶力與學(xué)習(xí)能力。 還能保護(hù)眼睛，增強(qiáng)視力 研究人員還指出，采用野生藍(lán)莓制作的飲品，其中花青素含量比栽種的品種多出10倍以上，這能起到保護(hù)眼睛，增強(qiáng)視力的作用。 按摩能夠緩解眼部的疲勞，但一般只能起到暫時(shí)緩解的效果。其實(shí)，如果我們在日常的飲食中