、榴蓮鯽魚湯

榴蓮鯽魚湯需要的材料榴蓮、鯽魚

、生姜片，首先要將榴蓮清洗干凈，然后將鯽魚清理干凈，用小火直接將鯽魚煎兩面微黃，將所有的食材直接放入到瓦煲內(nèi)，加入適量的清水，然后用大火煮沸，最后用小火慢慢的熬，最后加入調(diào)味料就可以了。

吃榴蓮對婦科病有好處嗎2 榴蓮的功效與作用

1

、滋補身體

榴蓮的.營養(yǎng)價值很高，它含有很高的糖份

，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱、產(chǎn)后、病后的朋友可以食用榴蓮補養(yǎng)身體。

2、緩解痛經(jīng)

因為榴蓮是熱性水果

，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用，特別適合體寒經(jīng)痛怕冷的妹妹吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升。同時在睡前在房間滴兩滴 妃莫精油的緩解痛經(jīng)系列裝，就能很好緩解疼痛，舒緩情緒，同時用精油按摩還有舒筋活血美容瘦身的效果。

3

、通便治便秘

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動

，治療便秘。但需注意：吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，促進纖維的吸收，可以治療便秘。

4

、預防和治療高血壓

榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的

。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。

5、防癌抗癌

因為榴蓮維生素含量豐富

，這些維生素能抑制腫瘤形成的抗啟動基因的活性，防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病，促進膠原的形成和類固醇的代謝，有利于維持骨骼和牙齒的正常功能，抗衰老、抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺起到抑癌抗癌的作用。

6、溫補的功效

在民間有一種說法

，用榴蓮的殼和湯一起煮，然后喝湯，可以起到散寒溫補的作用。

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