国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

包心菜鹽菜怎么做

綠色飲食在行動(dòng) 2023-05-01 11:20:18

包心菜鹽菜怎么做

包心菜是比較常見的蔬菜之一,它可以用各種不同的方法來(lái)制作

,也可以把它腌制以后來(lái)吃
,這樣就可以讓食欲有所提高
,而且也可以達(dá)到一定的保健養(yǎng)生作用
,下面大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)就給大家介紹一下包心菜鹽菜怎么做?

包心菜鹽菜怎么做

想要把包心菜制作成鹽菜

,那么就需要先把包心菜處理一下切成片狀
,往里面加入適量的水
,把粗鹽放進(jìn)去攪拌均勻腌制60分鐘左右,再準(zhǔn)備一些蒜泥洋蔥
,等到包心菜腌制好后需要清洗幾遍,水分控干后在里面加入生姜粉
,白糖
,蒜泥,魚露
,辣椒粉
,戴好一次性手套攪拌均勻,再把洋蔥以及蔥放進(jìn)去攪拌好
,放到室溫底下放上半天左右
,然后再把它放到冰箱里面保存,這樣就可以吃了

包心菜怎么做好吃

可以把包心菜和蘑菇搭配在一起吃

,先把蘑菇處理好清洗干凈,然后再撕成小塊狀
,把包青菜清洗干凈以后切成和香菇差不多大小的塊狀
,生姜清洗干凈切片,鍋中加入適量的油燒熱
,把蔥生姜放進(jìn)去翻炒一下
,再加入蘑菇翻炒斷生,添加一些料酒
,把包心菜放進(jìn)去翻炒一下
,加生抽鹽翻炒均勻就可以出鍋吃了。

還可以做魚子醬沙拉

,在做魚子醬沙拉的時(shí)候就需要準(zhǔn)備一些包心菜
,首先需要把包心菜切成細(xì)絲,擺放在盤子底部
,蛋黃醬放到容器當(dāng)中
,雞蛋煮熟以后把殼剝掉
,一切兩半,蛋黃取出來(lái)
,放進(jìn)蛋黃醬里面
,加入一些洋蔥碎攪打均勻,然后填在蛋白里面
,擺放在包心菜上
,加入適量的魚子醬,用一些蛋黃點(diǎn)綴就可以吃了

還可以把包心菜和香腸搭配在一起吃

,先把包心菜清洗一下,然后再撕碎
,香腸清洗干凈切成片狀
,鍋中加入適量的油燒熱,再把香腸放進(jìn)去翻炒均勻
,把包心菜放進(jìn)去翻炒透
,加入適量的鹽翻炒均勻,再加入適量的味精翻炒一下就可以出鍋吃了

包心菜還可以和年糕搭配在一起吃

,首先需要把包心菜清洗干凈切絲,年糕切成片狀清洗一下
,臘肉洗干凈切片
,鍋中加入適量的油,先把臘肉放進(jìn)去翻炒一下
,再把包心菜倒進(jìn)去翻炒到軟
,年糕添加進(jìn)去繼續(xù)翻炒,添加糖
,生抽
,蠔油翻炒均勻,最后再撒上一些蔥花就可以吃了

還可以做手撕包心菜

,需要把包心菜先處理切成塊狀,然后鍋中加入適量的油燒熱
,紅椒放進(jìn)去翻炒均勻
,把切好的包心菜放進(jìn)鍋中爆炒一會(huì)兒,出鍋之前就可以加入一些蒸魚豉油
,翻炒好以后就可以吃了

吃包心菜的好處

適當(dāng)?shù)某砸恍┌牟司涂梢赃_(dá)到很好的抵抗氧化,預(yù)防衰老作用,它里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是相當(dāng)豐富的

,適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蜓a(bǔ)充身體所需要的維生素c
,包心菜里面的葉酸含量豐富,不管是孕婦還是兒童
,適當(dāng)?shù)某砸恍┒己芎?div id="jfovm50" class="index-wrap">,如果有貧血?wèn)題就更應(yīng)該吃一些包心菜,這樣就能達(dá)到美容養(yǎng)顏效果

適當(dāng)?shù)某砸恍┌牟诉€能讓身體免疫力也有所增加

,可以讓感冒得到預(yù)防,預(yù)防癌癥抵抗癌癥的效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的
,適當(dāng)?shù)某砸恍┌牟丝梢赃_(dá)到消炎殺菌效果
,如果出現(xiàn)了牙齒疼痛,胃部疼痛
,外傷腫痛
,咽喉疼痛問(wèn)題,那么吃包心菜就相當(dāng)好
,想要讓身體更加健康的人就應(yīng)該適當(dāng)?shù)某陨弦恍?/p>

包心菜里面含有一些潰瘍愈合因子

,所以出現(xiàn)胃潰瘍或者口腔潰瘍都應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┌牟藖?lái)輔助治療疾病,適當(dāng)?shù)某砸恍┌牟诉€能夠讓食欲有所增加
,讓便秘問(wèn)題得到解決,可以起到幫助消化作用
,對(duì)于有肥胖問(wèn)題以及糖尿病的人來(lái)說(shuō)是很適合的食物選擇

包心菜怎么處理

想要把包心菜清洗的比較干凈,首先就可以把它切開

,硬的部位去除撕成片狀
,放到水里面浸泡幾分鐘,然后再把水分控干就可以炒著吃

上面介紹的就是包心菜鹽菜的正確制作方法

,看了上面的介紹,大家應(yīng)該也有了一定了解
,包心菜雖然是一種非常不錯(cuò)的食物
,但并不是所有的人都適合,像眼部充血
,皮膚瘙癢患者最好不要吃包心菜

大頭菜咸菜的家常做法

花咸菜主要是用大頭菜(也叫卷心菜,東北叫做大頭菜)

,或者用白菜
,搭配胡蘿卜、香菜、芹菜
、尖椒
、大蔥等配菜,一起腌制而成
,幾種蔬菜的味道融合在一起
,開胃又爽口。配菜可繁可簡(jiǎn)
,按個(gè)人口味搭配
,秋季腌制一些,放在壇子里
,吃上一冬天都不會(huì)壞掉

今天分享東北老式腌花咸菜做法,小時(shí)候的味道
,做法特別簡(jiǎn)單
,切切拌拌,腌制就可以了
,調(diào)料也只用到鹽
,腌好的咸菜,脆嫩可口
,開胃下飯
,腌制好的咸菜也可以加上一些香油,味精調(diào)味
。也可以用辣椒油調(diào)味
。味道更好吃,下面分享下做法:
【東北花咸菜】所需材料:大頭菜1顆
、胡蘿卜1根
、芹菜半斤、尖椒半斤
、鹽適量

做法步驟:
1.把食材都洗凈,瀝凈水分
,晾一下
,晾干食材的表面水分,這樣做出的咸菜不易變質(zhì)

2.把卷心菜切成絲

3.把胡蘿卜切成絲,芹菜切成小段
,尖椒去蒂
,切成絲

4.把切好的卷心菜絲,尖椒絲
,胡蘿卜絲和芹菜段
,一起放入盆內(nèi),拌勻
,撒上鹽
,鹽量稍多一些,這樣咸菜不易變質(zhì)
,翻拌均勻
,腌制一夜,把食材腌制變軟
,第二天就可以吃了

5.把咸菜裝在壇子里,或者保鮮盒內(nèi)
,用手把咸菜壓實(shí)
,放在陰涼處保存,或者把保鮮盒放在冰箱內(nèi)冷藏保存
。這道咸菜的做法
,你學(xué)會(huì)了嗎?是不是很簡(jiǎn)單呢

小貼士:蔬菜洗好后
,要瀝凈水分,晾一會(huì)
,晾干蔬菜表面的水分
,這樣做出的咸菜,不容易變質(zhì)
。腌制放的鹽要稍咸一些,鹽放少了
,容易變酸
,變質(zhì)。裝咸菜的器皿要無(wú)生水
,無(wú)油

腌制好后,用筷子夾出一些
,放些香油
、辣椒油、味精拌制一下
,味道更好

怎么做圓白菜咸菜

醋溜醋熘卷心菜的制作材料:主料:圓白菜500克
調(diào)料:植物油50克,鹽10克,辣椒(紅、尖、干)10克,白砂糖20克,醋15克,醬油5克,花椒2克,淀粉(玉米)5克,大蒜(白皮)2克,大蔥5克,姜5克,香油2克
醋熘卷心菜的做法:
1. 剝?nèi)ゾ硇牟死先~

,切除根
,洗凈,切成菱形片狀盛放在大盤中

2. 碗中加入精鹽拌勻

3. 將糖、醋
、醬油
、味精、水淀粉盛放在碗中
,再調(diào)拌成鹵汁

4. 旺火坐鍋?zhàn)⑷胗蜔涟顺蔁釙r(shí),將卷心菜擠干水分
,下鍋快速翻炒數(shù)下
,視卷心菜五成熟時(shí)立即出鍋,并瀝凈水分

5. 留少許底油
,燒至五成熱時(shí),投入干辣椒炸出辣味
,下入花椒并煸出香味

6. 再加入蔥花、蒜片
、姜末
,倒入卷心菜一并翻炒,倒入鹵汁
,攪拌均勻
,淋入麻油即成。
麻辣卷心菜的制作材料:
主料:圓白菜750克
調(diào)料:淀粉(玉米)10克,植物油100克,醬油20克,鹽10克,味精2克,大蒜(白皮)5克,大蔥10克,姜5克,花椒2克
麻辣卷心菜的做法:
1. 將卷心菜去黃幫老葉
,擇洗干凈
,切成2厘米方塊;
2. 把100克鮮湯放碗內(nèi)
,加入醬油
、精鹽、味精
、淀粉調(diào)成汁待用

3. 另用勺放15克油,油熱
,用蒜片
、蔥丁
、姜末熗鍋,隨之入辣椒末炒幾下

4. 倒入卷心菜
,調(diào)好的汁,汁熟時(shí)放入花椒油炒拌均勻即可裝盤

麻辣卷心菜的制作要訣:
1. 本品有油炸過(guò)程
,需備植物油約750克;
2. 花椒油制作方法:鍋內(nèi)加適量植物油燒熱
,放入花椒適量
,炸出香味,撈出花椒即可

圓白菜炒西紅柿:
原料:
圓白菜手撕開
,硬梗不用(我超級(jí)會(huì)過(guò)日子哈,硬梗讓我拿來(lái)炒面了~哈哈)
西紅柿去瓤
,切塊

調(diào)料:
蔥末,鹽
,胡椒粉
做法:
1
,鍋中入油炒蔥白。
2
,出香味
,倒圓白菜
,翻炒,顏色更綠的時(shí)候
,倒西紅柿

3
,放鹽和胡椒粉

出鍋前撒蔥綠

家常腌制包菜咸菜

很多的人喜歡吃泡菜,泡菜能夠很好的保證我們身體的健康

,尤其是能夠提供給我們所需的維生素
,并且配上飯能夠保證有食欲,比其他的一些咸菜能夠很好的保證身體的健康的問(wèn)題
,那么快來(lái)一起制作吧,那么該如何腌制包菜泡菜的方法呢?那么下面我就為大家來(lái)介紹一下吧

泡菜的制作方法:將清水燒開
,加食鹽(每1公斤水加80克鹽),待鹽完全溶解后
,放人適量配料
,倒人泡菜壇中(以鹵水淹到壇子的3/5為宜)
。待鹵水完全冷卻后,再放入菜
。配料可以根據(jù)各自不同的口味適當(dāng)添加
,如果喜歡葷味,可加些花椒
、大蒜和姜;喜辣
,可稍加些辣椒;愛吃甜食,可加點(diǎn)糖
。泡制前將各種蔬菜的老根
、黃葉剝除,洗凈晾干
,切成條(塊)
。放入壇中腌制時(shí)菜要裝滿,盡量少留空隙
,以液面靠近壇口
,鹽水淹沒(méi)蔬菜為宜。在壇口周圍水槽中注入涼開水
,扣上扣碗
,放在陰涼處,10-15天后即可食用

泡菜的做法泡菜(kimchi)是一種用白菜和蘿卜或黃瓜加上鹽,蒜,洋蔥,生姜,紅辣椒和海鮮等腌泡而成的辣菜.它是一種發(fā)酵食品
,它不但味美、爽口
,而且具有豐富的營(yíng)養(yǎng)
,是餐桌上不可缺少的主要開胃菜.泡菜用魚醬、辣椒
、蒜等作料配制而成.每個(gè)家庭制作出來(lái)的泡菜
,其味道和營(yíng)養(yǎng)是各不相同的。朝鮮泡菜種類很多
,按季節(jié)可分為春季的蘿卜泡菜
、白菜泡菜,夏季的黃瓜泡菜
、小蘿卜泡菜
,秋季的辣白菜、泡蘿卜塊兒
,冬季的各種泡菜.
下面介紹辣白菜的制作方法.制作過(guò)程1.將收拾干凈的整顆白菜分兩半或四等分(注:豎切)
,腌于鹽水中;2.將蘿卜切成細(xì)絲.;3.牡蠣(海蠣子)和海鮮用鹽水洗凈;4.蘿卜絲里放入適量辣椒面,將其攪拌;5.將各種調(diào)料(蒜
、姜等)搗成泥狀加入(4)里
,加入適量魚醬
、鹽、白糖調(diào)味拌均;6.最后放入牡蠣拌均(餡制作完);7.將餡夾進(jìn)腌好的白菜葉之間;8.從白菜芯開始抹餡
,直到外層的葉子抹完;9.最后用最外層葉包住
,把辣白菜整齊地碼進(jìn)缸里,上面用一層腌白菜葉輕壓.
以上就是我為大家介紹的這個(gè)問(wèn)題的看法
,如果喜歡吃包菜泡菜那么可以學(xué)習(xí)上述的方法來(lái)制作
,這樣能夠很好的保證泡菜的美味,避免身體出現(xiàn)問(wèn)題
,比其他的咸菜吃起來(lái)更佳安全和健康
,如果還有其他的問(wèn)題可以咨詢我來(lái)進(jìn)行了解和治療。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/13951.html.

聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

,注重分享
,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
,或有版權(quán)異議的
,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理
,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
,情況屬實(shí)
,我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶
,會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
,切記
糖尿病由于飲食控制,隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
,并且富含營(yíng)養(yǎng)
,這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng),牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
,吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
,哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營(yíng)養(yǎng),還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
坐月子不愛吃雞蛋
?為了產(chǎn)婦和寶寶健康
,最好多吃這3種食物!
點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
,為了下奶
,也為了產(chǎn)后恢復(fù)好,應(yīng)該吃哪些食物呢
?女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭
,雖然說(shuō)現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá),可能我們女性生孩子沒(méi)有什么生命危險(xiǎn) 坐月子不愛吃雞蛋<div   id=?為了產(chǎn)婦和寶寶健康
,最好多吃這3種食物!">
冬天少吃豬肉多吃它
,高蛋白低脂肪
,健腦明目又補(bǔ)鈣!
點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
?冬季保暖適合吃什么食物
?冬季寒冷,做好御寒工作是非常重要的
,如果護(hù)理不當(dāng)
,很容易對(duì)健康帶來(lái)不利的影響,那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些 !.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它
,高蛋白低脂肪,健腦明目又補(bǔ)鈣
!">
廣東月子餐豬腳姜
,這樣做法比外面的更好吃,幾分鐘就能學(xué)會(huì)
建議收藏?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> !添丁豬腳姜的做法,添丁豬腳姜怎么做好吃
,添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天:姜去皮洗凈
,用刀背拍散,鍋中不放油
,小火炒干水份 !.png" alt="廣東月子餐豬腳姜,這樣做法比外面的更好吃
,幾分鐘就能學(xué)會(huì)
!">
!.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
?!都看一眼吧
!">