、遺精、心虛失眠？勺鳛椴『篌w弱者之保健膳食。

蓮子粥緩解節(jié)后上班族恐懼癥

長假歸來，大家還沉浸在假期里的歡樂趣事中

，但是對即將要上崗工作卻望而生畏，產(chǎn)生倦怠之意，甚至有不良的情緒，這就是我們經(jīng)常說的節(jié)后上班族恐懼癥，建議食補(bǔ)可以選擇蓮子粥，有益于加快恢復(fù)體力。

緩解考前失眠可喝蓮子粥

大家基本都是從考試的門口走過來的

，深知考前的焦慮是多么記憶深刻。蓮子粥有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、寧心安神之效。所以針對現(xiàn)在正在上學(xué)考試的學(xué)生可以在考前適當(dāng)喝些蓮子粥，來緩解考前失眠。

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