。
材料：南瓜、胡蘿卜、山藥各50g，糯米100g
做法：南瓜、胡蘿卜、山藥去皮洗凈切丁，糯米淘洗干凈，所有材料一起入煲，加適量清水熬制成粥即可。
結(jié)語：女人補氣血吃什么好見效快，在保持合理飲食的基礎(chǔ)上，可以多吃有益氣血的食材，當(dāng)然一定要配合運動、早睡等良好生活習(xí)慣，才能達到顯著補血益氣的目的。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/14306.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益