，養(yǎng)血安神；冬季喝黑芝麻紅棗茶不僅益腎驅(qū)寒，而且有益氣血。
材料：黑芝麻10克，紅棗5枚
做法：黑芝麻要用炒熟的，將其研磨成粉，與紅棗一起用開水沖泡即可，可加蜂蜜調(diào)味。
2

、枸杞紅棗茶功效：枸杞滋補(bǔ)肝腎，益精明目，促進(jìn)造血，而且有美容作用；枸杞紅棗茶在冬季飲用不僅補(bǔ)血養(yǎng)氣，而且去燥止渴。
材料：紅棗5枚，枸杞子10g
做法：紅棗切片，和枸杞子一起用開水沖泡即可。
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、桂圓紅棗茶功效：桂圓紅棗茶具有改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張的作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)
材料：紅棗、桂圓各5顆
做法：紅棗去核，桂圓去殼去核，一起置于杯中，沸水沖泡，蓋蓋燜一會(huì)即可飲用。
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、黨參紅棗茶功效：黨參健脾胃，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血生津；冬天飲黨參紅棗茶能補(bǔ)助氣血，適用于脾胃虛弱、氣血兩虧