核桃的做法(核桃怎樣做好吃又簡(jiǎn)單 核桃好吃又簡(jiǎn)單的做法)

核桃的做法

核桃的做法

核桃作為四大干果食物之一，在平時(shí)生活中受到很多人們的喜歡，而且和他在中國(guó)的種植范圍和產(chǎn)量都是非常高的，其中富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，比如說(shuō)有氨基酸礦物質(zhì)元素，還有一些胡蘿卜素維生素等，那么核桃的做法都有哪些呢?怎么做核桃更好吃?

核桃作為一種干果，不僅僅可以生吃，將它炒熟之后也是非常美味，除此之外我們?cè)谠缟蠈⒑颂液投節(jié){混合在一起喝也是非常好的，首先準(zhǔn)備一些核桃仁，還有一些黃豆，將它們清洗干凈之后提前將黃豆放在水中浸泡一段時(shí)間，然后將核桃和黃豆一起放入攪拌機(jī)中，再加入適量的溫水，然后我們啟動(dòng)攪拌機(jī)的按鈕，將豆?jié){打好之后把里面的一些豆渣過(guò)濾掉之后，可以選擇性的加入一些蜂蜜或者白糖，喝起來(lái)非常美味。

芝麻作為一種非常具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，它可以起到補(bǔ)腎益肝的效果，同樣的核桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常豐富，我們就可以做一道黑芝麻核桃糊，非常美味，首先準(zhǔn)備一些黑芝麻，將它清洗干凈之后把上面的水分控干，然后放入鍋中干炒炒熟，然后再準(zhǔn)備一些糯米粉也放入鍋中，用小火將他炒成微微發(fā)黃的顏色，這時(shí)候我們將核桃放入烤箱中，烘烤十分鐘左右的時(shí)間，然后我們將三種原材料一起放入料理機(jī)中，將它們磨成粉狀之后，這樣黑芝麻核桃粉就做好了，我們?cè)诤鹊臅r(shí)候可以將它放入水中攪拌均勻就可以使用，在平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂?，?duì)身體健康也是非常有幫助的。

琥珀核桃的做法

核桃作用們平時(shí)生活中非常熟悉的一種食物，它作為一種干果很多人都特別喜歡將它作為零食來(lái)吃，并且其中富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，而且吃起來(lái)口感特別好，在平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂?，?duì)身體健康也非常有幫助，他的做法有很多種，今天來(lái)跟大家介紹琥珀核桃的做法。

首先我們準(zhǔn)備一些新鮮的核桃仁，將他的皮剝開(kāi)之后放入水中煮熟，然后再撈出來(lái)，然后將核桃仁兒的外皮剝下來(lái)之后就可以了，我們?cè)谕佒屑尤脒m量的溫水，再放入一顆冰糖或者適量的蜂蜜，然后用小火慢慢的熬煮，等水面出來(lái)小泡之后再將核桃仁放進(jìn)去攪拌均勻，然后是核桃仁的表層裹上一層糖汁，等湯水熬的差不多的時(shí)候，我們?cè)賹⒑颂覔瞥鰜?lái)，往鍋中放入適量的食用油，將核桃放入油鍋中等，他炸成酥脆和糖分隔的時(shí)候，我們就可以將它摟出來(lái)盛在盆子中，吃的時(shí)候還可以撒上一些芝麻，非常美味。

琥珀核桃就是以核桃為主要食材所制作而成的一種特色小吃，吃起來(lái)非常美味，而且還具有很高的藥用價(jià)值，在平時(shí)生活中適量的吃一些核桃，對(duì)身體健康是非常有幫助的，它還可以起到補(bǔ)腎固精，益智健腦的功效，其中富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，比如說(shuō)我們身體所需要的一些不飽和脂肪酸，還有蛋白質(zhì)礦物質(zhì)元素和微量元素還有維生素等，適用人群非常廣泛，它還具有預(yù)防動(dòng)脈硬化和潤(rùn)膚護(hù)膚促進(jìn)生發(fā)的效果。

鹽焗核桃的做法

中國(guó)作為核桃的發(fā)源地之一，而且產(chǎn)量和種植面積都非常廣泛，核桃在我們平時(shí)生活中，作為非常熟悉的一種干果類(lèi)食物，很多人都特別喜歡吃，吃起來(lái)它的口感和味道都是非常美麗的，而且核桃的做法有很多種，今天小編來(lái)跟大家介紹鹽焗核桃的做法。

首先我們從超市中可以挑選一些核桃，在挑選核桃時(shí)盡量挑選一些手感發(fā)成這樣的核桃，都是比較優(yōu)良，并且里面的果實(shí)比較飽滿(mǎn)，然后將核桃放入鍋中，再添入適量的清水，用大火煮開(kāi)之后再燜煮一段時(shí)間，然后將它撈出來(lái)迅速倒入涼水中，等核桃水分控干之后，我們就可以將核桃?jiàn)A開(kāi)，然后整個(gè)核桃仁取出來(lái)，這樣可以使核桃整個(gè)取出來(lái)，不至于讓它變碎，然后我們?cè)偻床说腻佒械谷胍恍┡莶他}，還有一些花椒和大料，在把核桃仁放進(jìn)去用小火慢慢的翻炒，受熱均勻直到他發(fā)出聲響之后表面出現(xiàn)淡黃色，然后我們就將它撈出來(lái)，把上面一層食用鹽過(guò)濾掉之后，晾干就可以使用了。

鹽焗核桃也是核桃一種非常美味的做法，我們?cè)诩抑芯涂梢宰约簢L試，鹽焗核桃相比較于普通的生核桃吃起來(lái)會(huì)更加美味，并且核桃作為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的干果類(lèi)食物，是雞蛋的九倍之多，青少年時(shí)期的兒童適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂?，可以起到益智補(bǔ)腦的功效，并且還有助于促進(jìn)骨骼和牙齒的健康發(fā)育，但是核桃也是不適合吃太多的，吃多的話(huà)對(duì)身體健康也會(huì)造成一定的影響。

核桃粥的做法

核桃作為一種干果類(lèi)食物，明天在九月份到十月份核桃大量上市的季節(jié)，有很多人都特別喜歡吃一些核桃，并且其中富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，而且吃起來(lái)味道非常鮮美，可以補(bǔ)充我們身體中所需要的一些營(yíng)養(yǎng)元素，核桃的做法也有多種，不僅僅可以生吃，還可以用來(lái)做粥。

核桃粥也是非常美味的一種粥類(lèi)食品，我們?cè)谠缟匣蛘咄砩虾纫环N核桃粥，對(duì)身體健康也是非常有幫助的，首先我們準(zhǔn)備一些新鮮的核桃姜茶，用鐵錘把外面的皮砸碎之后把里面的核桃仁剝出來(lái)，然后放入清水中清洗一遍，挑選出來(lái)雜質(zhì)，然后再準(zhǔn)備一些花生米叫他清洗干凈之后，再將大米放入鍋中，添入適量的水泡發(fā)一段時(shí)間，然后將它撈出來(lái)，將所有的材料一起放入鍋中，然后將電飯鍋的開(kāi)關(guān)鍵按下之后就可以煮粥，煮開(kāi)之后再用小火慢慢的熬住一段時(shí)間，直到它變得非常濃稠之后就可以撈出來(lái)食用，在喝的時(shí)候還可以根據(jù)個(gè)人口味添入適量的冰糖或者蜂蜜等，吃起來(lái)也非常美味。

我們?cè)谧龊颂抑嘀笾嗟倪^(guò)程中一定不要太著急，要用小火慢慢的燉煮，還有就是熬好的核桃粥要趁熱喝，因?yàn)榉艣鲋罂赡軙?huì)影響到它的口感，除此之外，核桃和其他食物也是在一起煮粥，非常美味的，比如說(shuō)我們就可以將紅棗和核桃放在一起煮粥，將紅棗清洗干凈之后去蓋，然后再準(zhǔn)備一些糯米泡發(fā)之后，把核桃去皮在剝下來(lái)一些核桃仁，將他們一起放入鍋中，用小火慢慢的熬煮，等粘稠之后就可以撈出來(lái)食用。

核桃怎樣做好吃又簡(jiǎn)單 核桃好吃又簡(jiǎn)單的做法

1、準(zhǔn)備黑白芝麻一小碗，白糖一小碗備用。

2、準(zhǔn)備核桃適量，核桃砸開(kāi)后，取出核桃仁備用。

3、核桃仁掰開(kāi)放烤盤(pán)里，烤箱設(shè)置150度8分鐘，每個(gè)烤箱的溫度不一樣，注意不要烤糊了。

4、黑白芝麻放炒鍋里，小火慢炒，炒出香味即可撈出裝碗里待用。

5、炒鍋洗干凈放適量水和糖，小火熬煮。

6、糖水熬到濃稠，用筷子沾點(diǎn)放清水里能夠快速凝固，就可以放核桃仁。

7、依次加入核桃仁，黑白芝麻，翻均勻，讓每一顆核桃仁都裹上糖霜和芝麻。

8、熬到起糖霜就可以了，關(guān)火后趁熱不停的掂鍋，讓每一個(gè)核桃仁自動(dòng)分離，不要粘到一起就行了。

核桃怎么做好吃?

1、將核桃用水沖干凈，將核桃放在蒸鍋上蒸15分鐘，然后將核桃再放入冷水中泡5-10分鐘，然后用核桃?jiàn)A子夾開(kāi)，很容易地將核桃整塊剝出?？梢灾苯邮秤?，也可以做菜或甜點(diǎn)吃。

2、用以上方法將剝好的核桃塊，放到桂圓紅棗湯中，一起煮著吃。核桃仁可以在桂圓紅棗塊煮好時(shí)放入，再煮5分鐘即可，核桃仁不宜煮太長(zhǎng)時(shí)間，口感不好。

3、用第一項(xiàng)的方法剝出核桃仁，將核桃仁的第二層皮去掉，用鹽腌制1小時(shí)，與豆苗或其它菜苗涼拌著吃，也是非常美味的爽口營(yíng)養(yǎng)菜。

4、將剝好的核桃仁炒熟，黑芝麻也炒熟，用白糖加油加水炒制成糖稀，將炒好的核桃仁和黑芝麻放在糖稀中，翻炒均勻，待晾晾后切成塊，成為核桃芝麻酥食用。

5、將剝好的核桃仁，放在用糖、鹽、少量淀粉調(diào)成的汁中，用熱油焯一下，撈出放在盤(pán)中，蝦仁和腰果炒制后，放在核桃仁上面，是很好吃又很營(yíng)養(yǎng)的一道美食。

6、將剝好的核桃仁切成碎粒，花生仁搗碎粒，然后放糖、鹽、花椒粉，少量面粉拌成團(tuán)裝，將面粉條裹在上面，用油炸制成黃色即可。酥焦香脆的核桃花生丸子，好吃有營(yíng)養(yǎng)。

7、將剝好的核桃仁與青豆、蝦仁、松子、玉米粒、胡蘿卜丁一起炒制成大豐收菜，也是美味佳肴。好吃、好做、又營(yíng)養(yǎng)。

核桃，又稱(chēng)胡桃、羌桃，是胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子并稱(chēng)為世界著名的“四大干果”。核桃仁含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克，并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。對(duì)人體有益。是深受老百姓喜愛(ài)的堅(jiān)果類(lèi)食品之一。核桃體表外殼堅(jiān)硬，需砸開(kāi)食用。

核桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，有“萬(wàn)歲子”“長(zhǎng)壽果”“養(yǎng)生之寶”的美譽(yù)。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白質(zhì)7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

核桃，喜光，耐寒，抗旱、抗病能力強(qiáng)，適應(yīng)多種土壤生長(zhǎng)，喜肥沃濕潤(rùn)的沙質(zhì)壤土，喜水、肥，喜陽(yáng)，同時(shí)對(duì)水肥要求不嚴(yán)，落葉后至發(fā)芽前不宜剪枝，易產(chǎn)生傷流。適宜大部分土地生長(zhǎng)。喜石灰性土壤，常見(jiàn)于山區(qū)河谷兩旁土層深厚的地方。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/14439.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 秋季老年人養(yǎng)生食譜,老年人秋季養(yǎng)生須···

下一篇: 經(jīng)常吃芝麻有哪些好處