吃核桃能治脫發(fā)嗎

核桃作為我們平時生活中非常熟悉的一種干果類食物，很多人都特別喜歡吃一些核桃，但是現(xiàn)在隨著生活壓力的有大，油很多年輕人或者中年人會出現(xiàn)一些脫發(fā)的癥狀，有人可能會聽說過吃核桃可以治療脫發(fā)

，那么吃核桃能治脫發(fā)嗎?

其實核桃中富含的營養(yǎng)價值也是非常豐富，如果我們在平時生活中出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象是也可以通過吃核桃來起到一定的輔助治療效果

，而且吃核桃還可以預(yù)防脫發(fā)等，因為核桃中所富含的維生素含量非常豐富，尤其是其中富含的維生素e它具有潤膚護膚的功效，可以使我們的頭發(fā)變得烏黑亮麗，而且核桃中所富含的一種微量元素硒元素，也可以深入頭發(fā)的根部，使頭發(fā)變得更加強韌，除此之外，核桃中所富含的一些維生素b在進(jìn)入我們身體之后也可以使頭發(fā)變得更加有韌性，所以說吃核桃是可以起到治療脫發(fā)現(xiàn)象的。

如果我們出現(xiàn)一些脫發(fā)現(xiàn)象，就可以選擇生吃核桃來治療脫發(fā)

，每天堅持生吃五到六個核桃，因為核桃中富含的油脂含量非常豐富，但是對于一些油脂性脫發(fā)的人群來說，就要少吃核桃了。核桃和芝麻在一起做成粥喝也是核桃的吃法，可以起到預(yù)防治療脫發(fā)的效果，比如說我們準(zhǔn)備一些核桃，還有一些芝麻和糯米，將芝麻和核桃放在一起碾成碎末的形狀，然后將糯米放在水中進(jìn)行浸泡一段時間，將糯米放在鍋中，加入溫水煮成七成熟的時候，我們再將核桃和芝麻一起放進(jìn)去，煮熟之后就可以用來食用。

脫發(fā)患者可以吃黑芝麻

，核桃嗎

不可以黑芝麻

，核桃都有補腎作用，黑芝麻補陰，核桃補陽。
一般情況下，兩者結(jié)合用于補腎食療，應(yīng)該屬于黃金組合