秋季氣候干燥，小孩子體弱
，容易出現(xiàn)各種問題，家長可以酌情為孩子準(zhǔn)備一些秋季湯品，起到一個(gè)滋補(bǔ)潤燥的作用。但是大人喝的湯并不適合小孩，小孩子的胃火一般較旺，一味滋補(bǔ)反而容易起到不好的效果，所以下面給家長介紹幾種口味清淡、性質(zhì)平和的秋季兒童湯，食材易得，做法也簡單，營養(yǎng)豐富又好吸收。1、百合蓮子銀耳羹
原料：百合
，去心蓮子，銀耳做法：把銀耳
功效：百合清熱潤肺
2 材料：南北杏 方法：先將豬肺洗凈切塊 功效：杏和豬肺都能補(bǔ)肺益氣 3 原料：裙帶菜 做法：按個(gè)人喜好準(zhǔn)備蔥姜等配料，裙帶菜泡發(fā)備用 功效：裙帶菜含豐富的碘元素 4 食材：西紅柿，冬瓜 做法：西紅柿 功效：冬瓜清熱生津 5、玉米胡蘿卜鯽魚湯 食材：鯽魚 做法：將胡蘿卜去皮切塊 功效：鯽魚肉質(zhì)鮮嫩 6 食材：豬血 做法：將豬血、豆腐切塊 功效：豬血有很好補(bǔ)鐵作用，這是一道富含鐵元素和蛋白質(zhì)的家常湯 7、甘蔗馬蹄紅蘿卜茅根水 食材：甘蔗（盡量選青皮的） 做法：甘蔗、紅蘿卜去皮切塊 功效：甘蔗和中潤燥 8 食材：山藥，百合 做法：山藥 功效：雪梨是秋季去燥的首選食物，山藥 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/14575.html.
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