，玩核桃又叫叫“文玩核桃”，在中國(guó)有著悠久的歷史。

老人在擠壓

、揉搓、轉(zhuǎn)動(dòng)核桃時(shí)，可以促進(jìn)經(jīng)絡(luò)氣血循環(huán)，使手掌反射區(qū)相對(duì)應(yīng)的臟腑得到良性刺激，還可以提高手指的靈活性和協(xié)調(diào)性讓老人骨骼、肌肉、指節(jié)關(guān)節(jié)也得到充分的鍛煉，老年人平時(shí)動(dòng)手機(jī)會(huì)不多，容易不用則廢，把玩核桃對(duì)于老年人來說就是一節(jié)很好的手指操。

通過上面的介紹上面我們了解到了

，核桃不僅能夠給我們吃，還能給我們老年人玩的哦，對(duì)我們?nèi)梭w的好處不言而喻了哦，老人在擠壓、揉搓、轉(zhuǎn)動(dòng)核桃時(shí)，可以促進(jìn)經(jīng)絡(luò)氣血循環(huán)的哦，對(duì)老年人來說是非常的不錯(cuò)的哦，下面我們?yōu)榇蠹医榻B老年人多玩核桃的好處有哪些吧。

老人在玩核桃過程中利用核桃的尖刺

、凸起和棱角