杏仁屬于一種堅果，一種比較有名的堅果
。在生活中喜歡吃杏仁的朋友是非常多，因為杏仁比較清香可口潤肺
杏仁具有非常好的潤肺效果，如果出現(xiàn)了咳嗽的話
降低膽固醇
膽固醇高的人也非常適合吃杏仁
促進(jìn)皮膚血液循環(huán)
杏仁還有美容功效
抗腫瘤
杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質(zhì)--苦杏仁苷，可以進(jìn)入血液專殺癌細(xì)胞
減肥
研究發(fā)現(xiàn)
通過上文的講解
，我們了解到杏仁帶來的保健功效是有很多的，所以在平時生活中我們不妨適量的吃一些杏仁來為我們的健康提供一些幫助。在享受清脆可口的美味的同時，還可以滋補保健，這確實是一種非常歡迎的堅果。希望本文的講解能夠?qū)Ω魑惶峁┮恍﹨⒖肌?/p>杏仁大家肯定都不陌生
，不過大家在吃杏仁的時候，有了解過杏仁的功效與作用嗎分類:生活
解析:
杏是我國北方常見的水果，它的種仁--杏仁是可以藥食兼用的保健佳品
杏仁自古以來就是非常好的美容食物了，對于很多人來說都是非常喜歡吃杏仁的了
，而且我們都知道杏仁的味道是很不錯的了哦，尤其是對于女性朋友們來說，經(jīng)常的吃杏仁就可以有效的幫助美容養(yǎng)顏了，那么杏仁具體都有哪些好處，一起看看吧。杏仁具有止咳平喘、潤腸通便的功效
。苦杏仁主入肺經(jīng)，味苦能降，且兼有舒利開通之性，降肺氣之中兼有宣肺的功效，所以它能達(dá)到止咳平喘的功效，是治療咳喘的要藥。杏仁有降氣祛痰
、止咳、平喘、潤腸通便
擴(kuò)展資料：
注意事項
苦杏仁內(nèi)服不宜過量
，以免中毒。 苦杏仁不適合直接食用，因為其含有的苦杏仁苷，可在體內(nèi)被分解，產(chǎn)生劇毒物質(zhì)氫氰酸。未經(jīng)加工的苦杏仁毒性較高，成人吃40～60粒，小孩吃10～20粒，就有中毒的危險。-杏仁
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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，這樣做法比外面的更好吃
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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