.晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30:起床
。研究人員發(fā)現(xiàn)
,那些在早上5:22—7:21 分起床的人,其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
,因此
,在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益。打開臺(tái)燈?div id="m50uktp" class="box-center"> !耙恍褋?lái)
,就將燈打開,這樣將會(huì)重新調(diào)整體內(nèi)的生物鐘
,
起床最健康<div id=)
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