很多人都特別喜歡喝豆?jié){
1
{怎么吃.png)
豆?jié){是可以直接飲用的
2
如果感覺直接喝豆?jié){比較單一的話
3
選擇放一些桂圓
豆?jié){的吃法是有很多種的，不同的吃法有著不同的特點(diǎn)和不同的保健功效
1、豆?jié){餅:做餅的時(shí)候用豆?jié){代替水
，這樣做出來的餅口感更香嫩。豆?jié){里加面粉1.
黃豆和黑豆烤箱烤熟
2.
花生米烤熟
3.
黑白芝麻分別炒熟
4.
炒熟的豆子及堅(jiān)果類備好
5.
大米也要炒熟或者烤熟
6
把所有熟的食材放入破壁機(jī)的杯子中
7.
開啟研磨功能
8.
機(jī)器一點(diǎn)點(diǎn)把食材打碎了
9.
最后研磨成很細(xì)的粉
10.
研磨好的粉用密封盒裝好，吃的時(shí)候按需要的量隨吃隨取
11.
沖一碗的話一般兩小勺即可
，五谷粉放入碗中12.
開水沖調(diào)
，邊沖邊攪拌即可，也可以涼水和好，然后再小火煮開，煮開的效果會(huì)更好，更濃稠
13.
還可以不打粉，直接把所有弄熟的食材混合
，吃的時(shí)候取需要的量，直接放入破壁機(jī)中14.
加適量的開水直接用五谷豆?jié){功能攪拌成糊
，就可以直接飲用了，效果也很好的本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/15174.html.
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