秋季喝什么茶最好,8種茶簡單功效好

秋季喝什么茶最好,8種茶簡單功效好

秋天是一個干燥的季節(jié)，不僅容易皮膚干燥，而且經(jīng)?？诟缮嘣铮瑢τ谑褂秒娔X頻率較高的上班族和學(xué)生群體來說，眼睛也時常干澀得難受；干燥的季節(jié)如何讓自己更加滋潤，喝茶是大多數(shù)人都會采取的常見措施，那么秋天喝什么茶最好？以下幾款絕對是最佳選擇。

女性秋季喝什么花茶

對于愛美的女性人群來說，秋季干燥的氣候是一大傷害，可以養(yǎng)顏潤燥、補益氣血的花茶自然是最佳選擇。

1、桂花綠茶

桂花綠茶可以緩解由于上火導(dǎo)致聲音沙啞、喉嚨干澀的癥狀，桂花茶還可以消除口腔異味、維持口腔健康。

2、玫瑰薄荷茶

玫瑰具有美容活血之功效，薄荷可以消除疲勞，提神；玫瑰薄荷茶的搭配，口感清爽。

3、百合枸杞茶

百合可以滋陰潤肺、枸杞具有清肝明目之功效；百合枸杞茶是女性秋季養(yǎng)血潤顏的滋補佳品。

4、金銀花茶

金銀花可以起到很好的清熱解毒功效，秋季飲用金銀花茶可以預(yù)防換季時容易患上的感冒，減緩喉嚨腫痛等癥狀。

男士秋季喝什么茶最好

秋季陽氣收斂，男性相對來說一般工作壓力較大、作息不規(guī)律，因此更容易出現(xiàn)精力不足、免疫力下降的問題；可以補腎益精、提升免疫力的藥茶自然是首選。

1、菊花茶

秋季難免眼睛干澀，對于愛坐在電腦前的人來說，不妨飲用菊花茶，有清肝明目、消炎殺菌之功效。

2、決明子茶

秋季天氣干燥，飲食油膩而缺少飲水，容易出現(xiàn)便秘等情況。而決明子有清肝明目、降低血脂和膽固醇、通便排毒的作用，也很適合在秋天飲用。

3、羅漢果枸杞子茶

羅漢果歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳、潤腸通便、生津止渴的功效，非常適用于肺熱或肺燥咳嗽等；而枸杞子具有補益肝腎、對肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦Ｓ泻芎玫妮o助治療作用。

4、五味子茶

五昧子可以平衡五臟，益氣生津，補腎。常用于改善和緩解氣虛津傷，體倦多汗，肺氣不足或肺腎兩虛所致的喘咳；腎氣不固，遺精，尿頻，久瀉不止等癥。
結(jié)語：秋季養(yǎng)生，很多人都喜歡喝茶，因為茶文化悠久，且十分方便。秋季喝什么茶最好，針對秋天氣候干燥的特點，喝一杯溫?zé)岬那宀?，既能滋陰潤肺，還能清肝明目，對于免疫力下降的人群來說，養(yǎng)生茶真是方便又實用。

秋天喝什么茶好 哪些茶適合秋天吃

1、菊花茶，菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，同時還可以降血脂、降膽固醇、延緩衰老。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補腎，起到益精明目的作用。

2、烏龍茶，烏龍茶一種半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分難于轉(zhuǎn)化成脂肪。

3、茉莉花茶，茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。不過要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質(zhì)虛寒者不宜過多飲用。

秋季喝什么茶最好

1、烏龍茶：含有豐富的有機化學(xué)成分和無機礦物元素，不僅能清熱解毒、降低血脂和膽固醇，還有去燥、減肥的作用；

2、黑茶：能殺菌消炎，治療腸胃疾病，還可以降血脂、降血糖、降血壓、延緩衰老，非常適合糖尿病人飲用；

3、杜仲茶：失眠多夢、三高的人適宜常喝杜仲，可以補肝腎、降血壓血脂、美容養(yǎng)顏和幫助睡眠等；

4、菊花茶：有清肝明目、殺菌消毒的作用。老年人飲用有助于降血脂降膽固醇、延緩衰老；

5、決明子茶：有清肝明目、降低血脂和膽固醇、通便排毒的作用；

6、荷葉茶：排毒利尿，消脂減肥的利器。

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