材料：
冬瓜200克
做法：
將冬瓜去皮
、洗凈、切塊，紅小豆泡發(fā)、洗凈、備用;鍋內(nèi)燒開水，放入紅小豆汆至八分熟、瀝干水分，鍋內(nèi)下油燒熱，放入冬瓜略炒，加入清水，放入紅小豆，加鹽、雞精調(diào)味，煮熟裝盤即可。功效：
紅小豆性平
、味甘酸，其中含有豐富的鉀元素，可以有利于鈉的排出，起到利尿消腫的功效，冬瓜也具有良好的利尿消腫功效，將紅小豆和冬瓜同煮，利尿消腫的功效更好，還具有解熱毒的功效。冬瓜+蝦仁：抗癌防癌
冬瓜富含有抗癌功效的硒元素
常見吃法：冬瓜炒蝦仁，冬瓜蝦仁湯
。冬瓜+紅棗：降脂減肥? 冬瓜熱量低
，無脂肪，是減肥佳品，紅棗營養(yǎng)素豐富，健脾和胃，可促進機體血液循環(huán)及代謝，兩者搭配，補脾和胃，益氣生津，豐富的膳食纖維可以消除體內(nèi)多余的脂肪，有減肥降脂的作用。常見吃法：冬瓜紅棗排骨湯
，紅棗冬瓜枸杞湯，冬瓜紅棗湯。冬瓜+蘑菇：清熱通便 冬瓜可清熱解毒
，利尿消腫，蘑菇補脾益氣，健脾養(yǎng)胃，富含豐富的粗纖維，對預(yù)防便秘常見吃法：冬瓜蘑菇湯
冬瓜+海帶：降脂降壓? 冬瓜益氣強身
常見吃法：冬瓜海帶湯。
冬瓜+青菜：清熱解毒 冬瓜和青菜是比較小清新的吃法，時候于減肥瘦身
，肥胖人士食用，青菜和冬瓜膳食纖維豐富，有通便，促進腸胃蠕動的功效，加上兩者都是維生素和礦物質(zhì)豐富的蔬菜常見吃法：冬瓜青菜湯
1 冬瓜湯可以消腫嗎冬瓜湯可以消腫
冬瓜之所以可以消腫
2 冬瓜敷臉上可以消腫嗎有一定效果。
冬瓜敷臉一般情況下是用冬瓜皮敷
3 冬瓜湯去水腫怎么做材料：冬瓜
步驟：
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3、然后冬瓜
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小貼士：冬瓜
4 什么湯可以消腫
步驟：
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3、然后加上適量水
4
步驟：
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、將赤小豆和薏米用手輕輕揉搓洗凈，然后放入鍋中。2
、大火煮2個小時至熟轉(zhuǎn)小火慢燉30分鐘左右即可。3、最后根據(jù)個人喜好加鹽和糖調(diào)味即可食用
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