，不僅可以飽腹而且可以瘦身，所以很多的女孩子都吃這個(gè)燕麥片，但是什么樣的燕麥片好呢，今天我們就來教大家選擇好的燕麥片。

其實(shí)挑選燕麥片我們還是要自己不要貪便宜，因?yàn)楫吘挂环皱X一分貨

，燕麥片還是貴點(diǎn)好的。

一

、看清商品的商標(biāo)

燕麥片分為很多種

，而許多商家就在商品的商標(biāo)上下了功夫，而在購買的時(shí)候一定要看清商標(biāo)，不要購買小麥片，或者麥片，也許就是一字之差，而里面的食物去天壤之別，燕麥含有許多的蛋白質(zhì)和膳食纖維，而麥片里則更多添加了糖，添加劑以及更加豐富的口感，所以最好是看清商標(biāo)選擇燕麥片。

二、看配料表

選擇商品的時(shí)候不妨多看一下配料表

，如果是想買純燕麥時(shí)，則看商品的配料表是否還添加了其他的物質(zhì)。有時(shí)候看到一些高鈣麥片和普通麥片該如何選擇時(shí)，看清配料表，如果同樣的燕麥含量，加了鈣的話就選高鈣麥片，否則，最好直接就選擇普通麥片即可。

三