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燕麥片可以去斑嗎

吃貨一枚 2023-05-03 13:34:46

燕麥

，歷史悠久
，是一種古老的粗糧。燕麥片的營(yíng)養(yǎng)豐富
，功效頗佳
，在美國(guó)的《時(shí)代》中被列為第五大健康食品。燕麥片風(fēng)靡全球
，無論是北美餐桌上的早餐，還是中華大地小巷子里的點(diǎn)心
，都有著它的身影。一杯麥香濃郁的燕麥粥
，一天中一個(gè)最美好的開始
。

燕麥片老少皆宜，女性更是對(duì)燕麥片情有獨(dú)鐘

。有人說，燕麥片可以減肥瘦身
；有人說
，燕麥片可以順通腸胃
；有人說，燕麥片可以延年益壽
；也有人說
，燕麥片可以去斑。那么燕麥片是否可以去斑
，下面就讓我們來切實(shí)了解一下，燕麥片是否具有去斑的功效
。

長(zhǎng)斑的原因

近年來

，紫外線愈來愈強(qiáng)悍，長(zhǎng)時(shí)間沐浴在陽(yáng)光中
，往往會(huì)長(zhǎng)斑；長(zhǎng)期對(duì)著電腦
，輻射的影響也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)斑；工作的繁瑣
，生活上的壓力
，內(nèi)分泌的失調(diào)，都會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)斑
，日夜顛倒
，生活作息的不夠規(guī)律，往往也會(huì)引起色斑的產(chǎn)生
。如何去斑
，成為
，一個(gè)醒目的大眾化問題。

去斑的方法也很多

，燕麥片加牛奶
，是很多人的去斑選擇之一。

燕麥片去斑

燕麥片

，可以有效的抑制黑色素的沉淀，對(duì)人體新陳代謝的有著調(diào)節(jié)作用
。毋庸置疑
，平衡了人體的新陳代謝，減少了黑色素的堆積
，當(dāng)然從而抑制了長(zhǎng)斑的可能性，能夠一定程度上去斑
。牛奶也是美白的佳品，下面就讓我們來看一下
，去斑最黃金的搭檔——燕麥片和牛奶
。

牛奶燕麥粥

材料：

牛奶一杯，燕麥片40g

做法：

燕麥片加水煮開

，然后將牛奶倒入，攪拌均勻
，再燉煮3分鐘
，即可。

牛奶燕麥面膜

材料：

牛奶3勺

，燕麥片15g

做法：

將牛奶倒入溫水中

，然后放入燕麥片浸泡約10分鐘
，等稍微涼了之后，敷在洗凈的臉上
，差不多15分鐘，即可
。

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