在日常生活中經常會做一些養(yǎng)生的食物來食用
，其中，適合廣大群體的薏米紅豆粥比較受歡迎1.祛濕健脾胃：在《神農本草經》上記載著薏米是消水腫
2.消腫減肥：薏米和紅豆都有消腫的作用，從中醫(yī)看來是自然肥胖還是水腫
3.養(yǎng)胃：腸胃最忌的就是有濕
4.緩解便秘：大便困難的時候，可以采取健脾化濕法治療
薏米紅豆粥的好處
很多上班族每天面對非常大的工作壓力，還有來自家庭的壓力
薏米紅豆粥的好處
薏米紅豆粥是由薏米和紅豆做成的粥，薏米可以利水
1、薏米紅豆粥除濕氣：若平日思慮傷神
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3、薏米紅豆粥緩解感冒：如果著涼感冒了
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、薏米紅豆粥治療咳嗽：如果咳嗽了，還可以把生梨去皮去核切成1～2厘米見方的小塊兒，加入薏米紅豆粥中同煮，可以潤肺、化痰、止渴。5、薏米紅豆粥潤肺益氣：也可以往薏米紅豆粥放山藥和南瓜
，山藥是補脾胃的圣品，而且能強腎固精，潤肺益氣。南瓜能補中益氣，還能消炎、止痛薏米紅豆粥的食用禁忌
消化能力差的人不宜吃薏米紅豆粥：薏仁所含的醣類黏性較高
吃薏米紅豆粥有非常多的好處，但是有些人群是不能食用的
，薏米紅豆粥不適合孕婦食用，因為薏米紅豆粥屬于寒性食物，不利于孕婦健康，經期女性也不能食用，吃了薏仁會導致身體虛冷。一些高血脂患者也不適合吃薏米紅豆粥，雖然薏米有降血壓的功效，但是不能把薏米紅豆粥做當一種藥物來食用，而且薏米紅豆粥不能天天食用。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/18255.html.
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