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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

吃葡萄不吐葡萄籽帶來的益處多

吃貨一枚 2023-05-03 23:00:45

進(jìn)入到夏天之后

，人們就可以吃葡萄
，葡萄美味多汁而且營養(yǎng)也是非常豐富，人們?nèi)羰悄軌蚪?jīng)常吃葡萄其實(shí)帶來的好處還是非常對哦
，其實(shí)葡萄還具有非常多的養(yǎng)生功效
，人們?nèi)羰悄軌蚝煤玫睦闷咸眩瑢θ藗兊慕】狄彩菐矸浅４蟮暮锰幍?div id="m50uktp" class="box-center"> 。但是吃到葡萄很多人都會有一個(gè)習(xí)慣
，大多數(shù)的人都會有吐籽的習(xí)慣
，但大部分不知道葡萄全身都是寶
。下面我們來了解吧。

很多人對葡萄并不是非常的了解吧

，其實(shí)小小的一粒葡萄卻全身皆是寶
，具有著較高的養(yǎng)生功效，據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》載文說：葡萄主“筋骨濕痹
，益氣，倍力強(qiáng)志
，令人肥健
，耐饑，忍風(fēng)寒
。久食
，輕身不老延年
。”中醫(yī)認(rèn)為
，葡萄味甘微酸
、性平，具有補(bǔ)肝腎
、益氣血
、開胃力、生津液和利小便的功效
。

在此給大家的建議是“吃干嚼盡!”

。也就是說除了“吃葡萄不吐葡萄皮”之外，從營養(yǎng)的角度出發(fā)
，還應(yīng)該做到“吃葡萄不吐葡萄籽”
。葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分營養(yǎng)
，吃葡萄時(shí)最好整顆吃
。如果覺得口感不太好，可把葡萄連皮帶籽榨成葡萄汁飲用
。但要提醒的是
，葡萄性偏涼，胃寒的人一次不要吃太多
。葡萄雖屬藥果兼優(yōu)的養(yǎng)生佳品，但其性寒涼
，因此當(dāng)脾胃不和
、虛寒泄瀉時(shí)應(yīng)忌食。

總結(jié)：

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