很多女性都非常喜歡喝檸檬水，主要是檸檬水當(dāng)中含有豐富的維生素C
檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白
、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得啦，鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用。
檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋
，具有減肥養(yǎng)顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營(yíng)養(yǎng)。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝
，春天不宜多食，夏秋食用效果較好，另外如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁酸性物質(zhì)殘留在牙齒，到時(shí)候變成全口蛀牙，可得不償失。還有喝檸檬水時(shí)最好與吃正餐至少隔半個(gè)小時(shí)，以免影響消化。總結(jié)：
炎熱的夏天
，來(lái)杯檸檬水或許是個(gè)不錯(cuò)的選擇，那么喝檸檬水的好處與壞處都有哪些呢喝檸檬水的好處
1.排毒養(yǎng)顏
大多數(shù)人信服喝檸檬水的理由之一是它可以排毒養(yǎng)顏
2.平衡PH值
有很多關(guān)于保持身體PH值平衡的`話(huà)題
，檸檬水也同樣有這方面的作用，可以預(yù)防疾病，阻止病原體存活，這是喝檸檬水的一個(gè)重要的好處。3.增強(qiáng)免疫力
如今這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)年代，誰(shuí)還有空生病呢?檸檬中的鉀有助于控制血壓
，刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng);維生素C還有助于對(duì)抗感冒。如果你生病了，記得泡上一杯檸檬水加些蜂蜜!4.減肥
恐怕很多瘦身的MM看到這點(diǎn)都會(huì)很開(kāi)心
，輕松減肥法之一!喝檸檬水，有助于提高你的新陳代謝，提升戰(zhàn)斗的渴望，抑制饑餓感，這些就是檸檬水帶給我們的強(qiáng)大利益。5.幫助醒酒
每次你喝酒后都是怎么醒酒的呢?喝檸檬水的另一個(gè)好處就是你喝了一晚上的酒后
，有時(shí)胃部過(guò)敏，它可以幫助舒緩你的胃。熱水加檸檬，它可以作為防腐劑來(lái)幫助身體系統(tǒng)排除所有毒素。6.刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng)興奮
人體鉀含量低
，就會(huì)感覺(jué)抑郁，焦慮，健忘，甚至是腦袋反應(yīng)遲鈍。如前面提到的7.幫助呼吸
如果你遇到呼吸問(wèn)題
值得注意的是
檸檬片泡水的副作用
檸檬偏酸
1
2、檸檬會(huì)產(chǎn)生檸檬酸
，呈酸性，常喝容易引起胃酸過(guò)多，造成脾胃受損3
4
如果用檸檬水代替白開(kāi)水來(lái)解渴
最后
此外
喝檸檬水有什么好處和壞處是很多人都想知道的
檸檬水的功效與禁忌1
喝檸檬水能夠促進(jìn)胃部消化，當(dāng)你消化功能不是很好時(shí)
2
長(zhǎng)期喝檸檬水的人，腸道都是比較干凈的
3
檸檬水里含有大量的維生素c和p，不僅可以補(bǔ)充人體每天所需的維生素
4
多喝檸檬水
5、腐蝕牙齒
這是多喝檸檬水的副作用
，因?yàn)闄幟仕乃嵝苑浅４?div id="4qifd00" class="flower right">6
空腹時(shí)不能大量喝檸檬水，會(huì)造成胃酸過(guò)多
7
新鮮檸檬怎么泡水喝1
2
3、切過(guò)的檸檬可以在切口涂一點(diǎn)蜂蜜
4
、一般一杯檸檬水一片檸檬就夠了。5
、要達(dá)到不同的效果，泡檸檬的水溫是關(guān)鍵。如果你只想要里面VC，那就用40度左右的溫水來(lái)泡就好了。如果想要達(dá)到潤(rùn)腸的目的，最好用溫水泡了涼了之后放入蜂蜜再喝。如果想要達(dá)到改變酸性體質(zhì)的目的，想要讓檸檬的酸性更好的發(fā)揮，那就要用熱水來(lái)泡。一片檸檬一般可以泡上3，4杯哦。精彩推薦：
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